widez • 5. februára 2023 o 10:01 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Raciansky kros

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
16,0 km
schedule Čas
01:41:54
landscape Nastúpané
530 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 9,4 km/h 16,3 km/h
Výkon 353 W 605 W
Kadencia 81 rpm -
Tepová frekvencia 177 bpm 188 bpm
Energetický výdaj 1 656 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

widez • Predvčerom o 12:54
thumb_up0thumb_down

directions_bike Lunch Ride

trending_up 57,9 km
schedule 01:58:29
landscape 217 m
widez • 7. júna 2024 o 8:58
thumb_up0thumb_down

directions_bike Tatranská kurkuma

trending_up 100,0 km
schedule 04:45:51
landscape 2 192 m
widez • 4. júna 2024 o 18:14
thumb_up0thumb_down

directions_bike Evening Ride

trending_up 43,0 km
schedule 01:26:24
landscape 92 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Knižkova dolina-Vypálenisko Knižkova dolina-Vypálenisko open_in_new
2,28 km  8.5 %
 16:15
8,4 km/h
8,4 km/h 437 W 176 bpm 12:22
11,0 km/h
Račiansky kros 15k NOVÁ TRASA Račiansky kros 15k NOVÁ TRASA open_in_new
15,79 km  0 %
 01:41:57
9,3 km/h
9,3 km/h 352 W 176 bpm 01:15:46
12,5 km/h
1KM kopec 1KM kopec open_in_new
1,02 km  7.3 %
 06:01
10,2 km/h
10,2 km/h 479 W 172 bpm 04:32
13,5 km/h
Knizkova-lesom Knizkova-lesom open_in_new
0,94 km  10.4 %
 08:02
7,0 km/h
7,0 km/h 400 W 181 bpm 05:48
9,7 km/h
Zbojníčka - Bystrické po zelenej Zbojníčka - Bystrické po zelenej open_in_new
1,96 km  0.2 %
 13:56
8,5 km/h
8,5 km/h 353 W 176 bpm 10:03
11,7 km/h
Malý Slavín-Málinský vrch po žltej Malý Slavín-Málinský vrch po žltej open_in_new
0,83 km  5.3 %
 06:16
8,0 km/h
8,0 km/h 359 W 175 bpm 04:24
11,4 km/h
Stupavská 6646/20 Climb Stupavská 6646/20 Climb open_in_new
0,91 km  7.7 %
 08:20
6,6 km/h
6,6 km/h 335 W 178 bpm 05:48
9,4 km/h
Výstup na Pánovu lúku po žltej Výstup na Pánovu lúku po žltej open_in_new
0,32 km  10.3 %
 03:46
5,1 km/h
5,1 km/h 346 W 177 bpm 01:45
11,0 km/h
Pánova lúka-Vypálenisko po modrej Pánova lúka-Vypálenisko po modrej open_in_new
0,99 km  0.4 %
 06:47
8,8 km/h
8,8 km/h 314 W 178 bpm 04:32
13,1 km/h
koniec Bysricke koniec Bysricke open_in_new
1,60 km  -5.7 %
 08:07
11,8 km/h
11,8 km/h 304 W 179 bpm 05:28
17,5 km/h
10 segmentov
keyboard_arrow_up