Diegodiego2 • 18. novembra 2023, 10:00 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Memoriál Janka Jakubca 🥉

Dnes v super zostave na bedni. Taras 🥇si šiel inú ligu. Ja som sa držal na 5. Mieste a po 2km som začal stupňovať. Cestou nas5 som už prebral 3. miesto. Videl som Martin Halasz 🥈a skusil som ho v zbehu dotiahnut. To sa podarilo ale pred cieľom si ma postrážil. Nepoznal som trať, takže nabudúce si to už lepšie rozvrhnem 🤙🏻.
Nakoniec po včerajšom treningu to dnes šlo mega dobre a som velice spoko 💣.
Hlavne ten posledný zbeh, kde som sa citil velmi isto a nohy šlapali ako besné.

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
8,4 km
schedule Čas
00:31:00
landscape Nastúpané
219 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 16,2 km/h 26,6 km/h
Výkon 483 W 738 W
Kadencia 90 rpm -
Tepová frekvencia 173 bpm 180 bpm
Energetický výdaj 533 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

Diegodiego2 • 19.05.2024, 08:36
thumb_up0thumb_down

directions_walk 👼🏻

trending_up 9,0 km
schedule 02:14:04
landscape 83 m
Diegodiego2 • 19.05.2024, 13:43
thumb_up0thumb_down

directions_run Long with some +meters🤘🏻

trending_up 16,2 km
schedule 01:29:04
landscape 442 m
Diegodiego2 • 20.05.2024
thumb_up0thumb_down

directions_bike DPNB 🏎️

trending_up 8,5 km
schedule 00:19:15
landscape 50 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
1KM kopec 1KM kopec open_in_new
1,02 km  7.3 %
 04:32
13,5 km/h
13,5 km/h 584 W 170 bpm 04:32
13,5 km/h
Stupavská 9350 Climb Stupavská 9350 Climb open_in_new
0,45 km  10 %
 02:34
10,6 km/h
10,6 km/h 492 W 175 bpm 02:34
10,6 km/h
800m dole kopcom 800m dole kopcom open_in_new
0,78 km  -1.5 %
 02:40
17,5 km/h
17,5 km/h 413 W 175 bpm 02:40
17,5 km/h
Gasparske okruh dolu kopcom Gasparske okruh dolu kopcom open_in_new
1,55 km  -2.7 %
 05:06
18,3 km/h
18,3 km/h 450 W 172 bpm 05:06
18,3 km/h
Slalomka kopček Slalomka kopček open_in_new
0,38 km  5.3 %
 01:33
14,6 km/h
14,6 km/h 507 W 171 bpm 01:33
14,6 km/h
Vtáčiková Cesta 8147 Climb Vtáčiková Cesta 8147 Climb open_in_new
1,21 km  4.4 %
 05:14
13,8 km/h
13,8 km/h 529 W 174 bpm 05:14
13,8 km/h
@filko91's hill sprint @filko91's hill sprint open_in_new
0,18 km  11.6 %
 00:47
14,0 km/h
14,0 km/h 541 W 173 bpm 00:47
14,0 km/h
800m hore kopcom 800m hore kopcom open_in_new
0,77 km  0.9 %
 03:04
15,1 km/h
15,1 km/h 529 W 175 bpm 03:04
15,1 km/h
8 segmentov
keyboard_arrow_up