RoboNM • 5. februára 2023, 10:01 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Račiansky Kros zima 2023 😊

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
16,0 km
schedule Čas
01:41:34
landscape Nastúpané
510 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 9,5 km/h 18,1 km/h
Kadencia 82 rpm -
Tepová frekvencia 147 bpm 167 bpm
Energetický výdaj 1 458 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

RoboNM • 25. mája 2024, 12:02
thumb_up0thumb_down

directions_bike Javorina 33.

trending_up 85,7 km
schedule 04:29:10
landscape 1 631 m
RoboNM • 26. mája 2024, 11:46
thumb_up0thumb_down

directions_bike Javorina 34.

trending_up 115,1 km
schedule 04:56:21
landscape 1 318 m
RoboNM • 23. mája 2024, 15:52
thumb_up0thumb_down

directions_bike Javorina 32.

trending_up 46,5 km
schedule 02:05:21
landscape 934 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Knižkova dolina-Vypálenisko Knižkova dolina-Vypálenisko open_in_new
2,28 km  8.5 %
 16:53
8,1 km/h
8,1 km/h - 138 bpm 12:22
11,0 km/h
Račiansky kros 15k NOVÁ TRASA Račiansky kros 15k NOVÁ TRASA open_in_new
15,79 km  0 %
 01:41:40
9,3 km/h
9,3 km/h - 147 bpm 01:15:46
12,5 km/h
1KM kopec 1KM kopec open_in_new
1,02 km  7.3 %
 06:49
9,0 km/h
9,0 km/h - 135 bpm 04:32
13,5 km/h
Knizkova-lesom Knizkova-lesom open_in_new
0,94 km  10.4 %
 07:49
7,2 km/h
7,2 km/h - 142 bpm 05:48
9,7 km/h
Zbojníčka - Bystrické po zelenej Zbojníčka - Bystrické po zelenej open_in_new
1,96 km  0.2 %
 13:42
8,6 km/h
8,6 km/h - 148 bpm 10:03
11,7 km/h
Malý Slavín-Málinský vrch po žltej Malý Slavín-Málinský vrch po žltej open_in_new
0,83 km  5.3 %
 05:54
8,5 km/h
8,5 km/h - 151 bpm 04:24
11,4 km/h
Stupavská 6646/20 Climb Stupavská 6646/20 Climb open_in_new
0,91 km  7.7 %
 08:50
6,2 km/h
6,2 km/h - 138 bpm 05:48
9,4 km/h
Výstup na Pánovu lúku po žltej Výstup na Pánovu lúku po žltej open_in_new
0,32 km  10.3 %
 03:53
4,9 km/h
4,9 km/h - 126 bpm 01:45
11,0 km/h
Pánova lúka-Vypálenisko po modrej Pánova lúka-Vypálenisko po modrej open_in_new
0,99 km  0.4 %
 06:48
8,8 km/h
8,8 km/h - 146 bpm 04:32
13,1 km/h
koniec Bysricke koniec Bysricke open_in_new
1,60 km  -5.7 %
 08:00
12,0 km/h
12,0 km/h - 152 bpm 05:28
17,5 km/h
10 segmentov
keyboard_arrow_up