ruzickazdenko • 7. marca 2023 o 09:47 Doplnková aktivita lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

rowingDoplnková aktivita - NordicSki - Morning Nordic Ski

Doplnková aktivita lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
21,4 km
schedule Čas
02:56:53
landscape Nastúpané
523 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 7,3 km/h 32,6 km/h
Kadencia 47 rpm -
Tepová frekvencia 109 bpm 160 bpm
Energetický výdaj 1 062 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 8 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

ruzickazdenko • 13.05.2024 o 16:03
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 46,6 km
schedule 02:16:37
landscape 415 m
ruzickazdenko • 14.05.2024
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Ride

trending_up 10,8 km
schedule 00:29:49
landscape 104 m
ruzickazdenko • 14.05.2024
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 20,7 km
schedule 01:02:59
landscape 252 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
skalka štadión skalka štadión open_in_new
0,34 km  0 %
 02:13
9,1 km/h
9,1 km/h - 97 bpm 00:42
28,8 km/h
Spustenie zostupu Spustenie zostupu open_in_new
0,44 km  -4.1 %
 01:52
14,2 km/h
14,2 km/h - 100 bpm 00:42
37,9 km/h
Horná 4ka po odbočku na Ťavu Horná 4ka po odbočku na Ťavu open_in_new
1,26 km  0.2 %
 08:10
9,2 km/h
9,2 km/h - 109 bpm 03:01
25,0 km/h
prvý výstup na dvojku prvý výstup na dvojku open_in_new
0,10 km  15.4 %
 00:49
7,4 km/h
7,4 km/h - 119 bpm 00:16
22,5 km/h
druhý zostup na Dvojke druhý zostup na Dvojke open_in_new
0,14 km  -9.5 %
 00:30
16,9 km/h
16,9 km/h - 130 bpm 00:11
46,0 km/h
Vrchný kiar Vrchný kiar open_in_new
0,59 km  7.7 %
 08:07
4,4 km/h
4,4 km/h - 107 bpm 03:06
11,5 km/h
Rovinka z Bystrického sedla Rovinka z Bystrického sedla open_in_new
0,31 km  3.8 %
 02:38
7,0 km/h
7,0 km/h - 117 bpm 00:56
19,7 km/h
Od Guldiho po skratku v stúpaní z Bystrického sedla Od Guldiho po skratku v stúpaní z Bystrického sedla open_in_new
1,62 km  0.4 %
 14:37
6,6 km/h
6,6 km/h - 104 bpm 06:12
15,7 km/h
climb z bystrickeho climb z bystrickeho open_in_new
0,33 km  8.8 %
 05:42
3,5 km/h
3,5 km/h - 95 bpm 01:57
10,1 km/h
Horný Kiar Horný Kiar open_in_new
0,31 km  3.6 %
 03:03
6,1 km/h
6,1 km/h - 111 bpm 01:02
18,0 km/h
Dolna 4ka Dolna 4ka open_in_new
3,87 km  0 %
 27:17
8,5 km/h
8,5 km/h - 116 bpm 12:31
18,6 km/h
Big climbing at Biela Stopa 2020 Big climbing at Biela Stopa 2020 open_in_new
1,19 km  8.2 %
 18:40
3,8 km/h
3,8 km/h - 120 bpm 07:23
9,6 km/h
Krátka InLine-ka Krátka InLine-ka open_in_new
1,16 km  -0.3 %
 08:46
8,0 km/h
8,0 km/h - 122 bpm 03:23
20,6 km/h
18 segmentov
keyboard_arrow_up