•
Beh
directions_runBeh - Morning Trail Run, Ilava 25
Dnes Ilavska 25 ako dobrý tréning..😎, krásna trasa, pekné výhľady a super značenie..
trending_up
Vzdialenosť
24,5 km
schedule
Čas
03:35:39
landscape
Nastúpané
1 379 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 6,8 km/h | 19,5 km/h |
| Tepová frekvencia | 157 bpm | 181 bpm |
| Energetický výdaj | 2 987 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 19 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Morning Mountain Bike Ride
trending_up
65,8 km
schedule
03:15:27
landscape
600 m
•
directions_run Afternoon Trail Run, Jarošov chodník
trending_up
10,8 km
schedule
01:24:51
landscape
746 m
•
directions_run Afternoon Run, Rege..🏃
trending_up
13,0 km
schedule
01:12:51
landscape
48 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Segment
Segment
open_in_new
2,84 km 5.6 %
|
17:44
9,6 km/h
|
9,6 km/h | - | 154 bpm |
17:44
9,6 km/h
|
||||
|
Na Sokol full za Spievankou
Na Sokol full za Spievankou
open_in_new
3,38 km 10 %
|
25:29
8,0 km/h
|
8,0 km/h | - | 159 bpm |
25:29
8,0 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
0,86 km 20.4 %
|
09:23
5,5 km/h
|
5,5 km/h | - | 164 bpm |
09:23
5,5 km/h
|
||||
|
Sokol Climb
Sokol Climb
open_in_new
0,57 km 25.5 %
|
09:39
3,5 km/h
|
3,5 km/h | - | 165 bpm |
08:39
3,9 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
1,02 km 9 %
|
08:12
7,4 km/h
|
7,4 km/h | - | 161 bpm |
08:05
7,5 km/h
|
||||
|
Horná Poruba,tajch - Vápeč, po žltej značke
Horná Poruba,tajch - Vápeč, po žltej značke
open_in_new
1,28 km 25.8 %
|
23:04
3,3 km/h
|
3,3 km/h | - | 158 bpm |
16:02
4,8 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
1,12 km 17.4 %
|
15:49
4,3 km/h
|
4,3 km/h | - | 158 bpm |
15:49
4,3 km/h
|
||||
|
7 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
comment Komentáre ku aktivite
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre