•
Beh
directions_runBeh - Podhradie-Pánska Javorina-Prieľačina
Tréning základ... pocitovo fartlek...a náhodné stretnutie s Miroslav Cvíčela 🤗🙋
trending_up
Vzdialenosť
20,0 km
schedule
Čas
03:23:33
landscape
Nastúpané
852 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 5,9 km/h | 15,2 km/h |
| Výkon | 332 W | 575 W |
| Kadencia | 77 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 140 bpm | 161 bpm |
| Energetický výdaj | 1 839 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 23 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Pod Smutným Vŕškom-žltou-Dolné Zľavy
Pod Smutným Vŕškom-žltou-Dolné Zľavy
open_in_new
1,39 km -9.8 %
|
08:58
9,3 km/h
|
9,3 km/h | 242 W | 130 bpm |
05:23
15,5 km/h
|
||||
|
Jamka - Pánska
Jamka - Pánska
open_in_new
1,27 km 17.2 %
|
14:31
5,2 km/h
|
5,2 km/h | 330 W | 149 bpm |
11:49
6,4 km/h
|
||||
|
Jamka - Panska
Jamka - Panska
open_in_new
1,02 km 17.2 %
|
11:30
5,3 km/h
|
5,3 km/h | 329 W | 149 bpm |
09:17
6,6 km/h
|
||||
|
z Panskej
z Panskej
open_in_new
0,51 km -10.5 %
|
03:04
10,1 km/h
|
10,1 km/h | 269 W | 131 bpm |
02:03
15,1 km/h
|
||||
|
Pod Panskou - Prieľačina
Pod Panskou - Prieľačina
open_in_new
1,31 km 2.6 %
|
09:34
8,2 km/h
|
8,2 km/h | 336 W | 142 bpm |
09:34
8,2 km/h
|
||||
|
Zbeh Prieľačina - Pod Skalinami
Zbeh Prieľačina - Pod Skalinami
open_in_new
2,09 km -14.3 %
|
15:48
8,0 km/h
|
8,0 km/h | 178 W | 122 bpm |
11:51
10,6 km/h
|
||||
|
Zľavy - Pod Skalinami
Zľavy - Pod Skalinami
open_in_new
1,86 km -2.8 %
|
12:27
9,0 km/h
|
9,0 km/h | 307 W | 135 bpm |
12:27
9,0 km/h
|
||||
|
7 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
comment Komentáre ku aktivite
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre