•
Bicykel
directions_bikeEvening Ride
trending_up
Vzdialenosť
37,3 km
schedule
Čas
01:34:07
landscape
Nastúpané
672 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 23,7 km/h | 54,8 km/h |
| Výkon | 148 W | - |
| Kadencia | 82 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 151 bpm | 184 bpm |
| Energetický výdaj | 932 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 16 °C |
directions_bike Bicykel:
Specialized Roubaix
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Morning Run
trending_up
14,1 km
schedule
01:33:36
landscape
446 m
•
directions_run Afternoon Run
trending_up
14,2 km
schedule
01:21:38
landscape
156 m
•
directions_run Afternoon Run
trending_up
21,3 km
schedule
02:14:44
landscape
185 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
DH: do Mičinej
DH: do Mičinej
open_in_new
1,89 km -4.7 %
|
06:39
17,0 km/h
|
17,0 km/h | 87 W | 114 bpm |
01:48
62,9 km/h
|
||||
|
micina-molca
micina-molca
open_in_new
1,52 km 4.5 %
|
06:38
13,7 km/h
|
13,7 km/h | 200 W | 150 bpm |
04:36
19,8 km/h
|
||||
|
Rozbity zjazd
Rozbity zjazd
open_in_new
4,35 km -3.5 %
|
06:53
37,9 km/h
|
37,9 km/h | 39 W | 124 bpm |
05:13
50,1 km/h
|
||||
|
Môlča descent
Môlča descent
open_in_new
0,76 km -8.2 %
|
01:13
37,6 km/h
|
37,6 km/h | 12 W | 123 bpm |
00:56
49,0 km/h
|
||||
|
salkova climb
salkova climb
open_in_new
3,10 km 7.7 %
|
16:24
11,3 km/h
|
11,3 km/h | 226 W | 172 bpm |
12:31
14,9 km/h
|
||||
|
Šalková - Poníky
Šalková - Poníky
open_in_new
6,08 km 2.2 %
|
21:42
16,8 km/h
|
16,8 km/h | 190 W | 166 bpm |
16:30
22,1 km/h
|
||||
|
Ponickými kiarmi
Ponickými kiarmi
open_in_new
2,98 km 7.9 %
|
15:12
11,8 km/h
|
11,8 km/h | 233 W | 175 bpm |
10:29
17,1 km/h
|
||||
|
Šalková ➡ Poníky ➡ Čačín
Šalková ➡ Poníky ➡ Čačín
open_in_new
14,08 km 0.2 %
|
36:15
23,3 km/h
|
23,3 km/h | 163 W | 158 bpm |
28:34
29,6 km/h
|
||||
|
Kiare finish
Kiare finish
open_in_new
0,33 km 6 %
|
01:24
14,2 km/h
|
14,2 km/h | 194 W | 180 bpm |
00:51
23,4 km/h
|
||||
|
Zjazd do Poník
Zjazd do Poník
open_in_new
1,37 km -6.2 %
|
02:50
29,0 km/h
|
29,0 km/h | 17 W | 122 bpm |
01:28
56,0 km/h
|
||||
|
Poniky - Ponická Huta
Poniky - Ponická Huta
open_in_new
1,23 km 2.4 %
|
03:22
22,0 km/h
|
22,0 km/h | 202 W | 155 bpm |
02:21
31,5 km/h
|
||||
|
Kopček za Ponikami
Kopček za Ponikami
open_in_new
0,42 km 7.6 %
|
01:29
16,9 km/h
|
16,9 km/h | 256 W | 159 bpm |
00:52
28,9 km/h
|
||||
|
Čerín smer BB
Čerín smer BB
open_in_new
0,67 km 6.7 %
|
02:49
14,2 km/h
|
14,2 km/h | 235 W | 163 bpm |
01:47
22,4 km/h
|
||||
|
Horná Mičiná Climb
Horná Mičiná Climb
open_in_new
2,08 km 4.2 %
|
07:47
16,1 km/h
|
16,1 km/h | 209 W | 168 bpm |
05:22
23,3 km/h
|
||||
|
Od Krížu k domom (Kopa)
Od Krížu k domom (Kopa)
open_in_new
1,48 km 6.2 %
|
06:32
13,6 km/h
|
13,6 km/h | 219 W | 174 bpm |
06:32
13,6 km/h
|
||||
|
15 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
comment Komentáre ku aktivite
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre