MartinGRX • 1. júla 2023 o 08:02 Bicykel lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_bikeStrava workout #4

Endurance... Smolník s parťákmi... Fajne 🥵

Bicykel lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
130 km
schedule Čas
04:59:34
landscape Nastúpané
1 552 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 26,1 km/h 67,6 km/h
Výkon 159 W -
Kadencia 78 rpm -
Tepová frekvencia 147 bpm 178 bpm
Energetický výdaj 4 286 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 25 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

MartinGRX • 6. mája 2024 o 17:14
thumb_up0thumb_down

directions_bike Prejsť si ligový segment... ktorý mi nezobralo 🤷

trending_up 18,7 km
schedule 01:06:52
landscape 336 m
MartinGRX • 4. mája 2024 o 09:23
thumb_up0thumb_down

directions_bike Veľký Ružín s cesťákmi

trending_up 78,0 km
schedule 03:01:44
landscape 1 141 m
MartinGRX • 3. mája 2024 o 14:19
thumb_up0thumb_down

directions_bike Easy s Black Mamba

trending_up 38,0 km
schedule 01:53:26
landscape 505 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Puncher´s Heaven Puncher´s Heaven open_in_new
0,54 km  3.3 %
 01:03
30,7 km/h
30,7 km/h 326 W 164 bpm 01:01
31,7 km/h
Nováčany - Hodkovce Nováčany - Hodkovce open_in_new
1,86 km  -0.8 %
 03:56
28,3 km/h
28,3 km/h 140 W 150 bpm 02:51
39,1 km/h
Hodkovce - Šemša Hodkovce - Šemša open_in_new
1,16 km  -1.3 %
 02:13
31,4 km/h
31,4 km/h 143 W 148 bpm 01:48
38,6 km/h
Šemša - Malá Ida Šemša - Malá Ida open_in_new
4,09 km  -0.1 %
 09:09
26,8 km/h
26,8 km/h 154 W 153 bpm 07:38
32,2 km/h
kopec pred M.Idou kopec pred M.Idou open_in_new
0,81 km  4.9 %
 03:07
15,6 km/h
15,6 km/h 173 W 161 bpm 02:11
22,3 km/h
KMIDE KMIDE open_in_new
1,09 km  -4.1 %
 01:31
42,9 km/h
42,9 km/h 68 W 140 bpm 01:23
47,1 km/h
Climb Mala Ida Climb Mala Ida open_in_new
0,91 km  5.5 %
 03:47
14,5 km/h
14,5 km/h 195 W 157 bpm 02:22
23,1 km/h
Malá Ida - Pereš Malá Ida - Pereš open_in_new
3,75 km  -0.7 %
 09:10
24,5 km/h
24,5 km/h 160 W 149 bpm 06:36
34,1 km/h
Hill Mala Ida - Lorinčík Hill Mala Ida - Lorinčík open_in_new
1,85 km  -3.8 %
 02:33
43,6 km/h
43,6 km/h 136 W 139 bpm 02:12
50,5 km/h
Lorincik brdok Lorincik brdok open_in_new
0,92 km  2.8 %
 03:10
17,4 km/h
17,4 km/h 198 W 151 bpm 01:48
30,6 km/h
zjazd na štvorprúdovku smer Košice zjazd na štvorprúdovku smer Košice open_in_new
1,07 km  -3.2 %
 01:33
41,3 km/h
41,3 km/h 159 W 131 bpm 01:22
46,8 km/h
Do mesta z Peresa :) Do mesta z Peresa :) open_in_new
4,88 km  -1.2 %
 08:39
33,8 km/h
33,8 km/h 150 W 131 bpm 05:34
52,6 km/h
Pereš - Košice Pereš - Košice open_in_new
1,20 km  -2.1 %
 01:35
45,6 km/h
45,6 km/h 190 W 128 bpm 00:59
73,4 km/h
stupak mašličkovo optima semafor stupak mašličkovo optima semafor open_in_new
0,55 km  1.9 %
 01:22
24,1 km/h
24,1 km/h 251 W 136 bpm 00:28
70,6 km/h
Moldavská Sprint Moldavská Sprint open_in_new
0,42 km  -0.7 %
 00:48
31,2 km/h
31,2 km/h 116 W 137 bpm 00:32
46,8 km/h
Do mesta od Hornbachu :) Do mesta od Hornbachu :) open_in_new
2,10 km  -1.5 %
 03:50
32,8 km/h
32,8 km/h 108 W 127 bpm 02:56
42,9 km/h
Do mesta od kruhacu :) Do mesta od kruhacu :) open_in_new
1,41 km  -2 %
 02:26
34,8 km/h
34,8 km/h 97 W 123 bpm 02:04
40,9 km/h
Dole Moldavskou Dole Moldavskou open_in_new
0,97 km  -2.8 %
 01:30
38,7 km/h
38,7 km/h 79 W 115 bpm 01:15
46,5 km/h
78 segmentov
keyboard_arrow_up