razmar • 10. augusta 2023 o 19:18 Bicykel lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_bikeRK: večerná (de)aktivácia 🚴‍♂️

Po 5 dňoch opäť na bajku. Najprv ľahká zahrievačka po meste s deťmi, potom za odmenu doma koláčik, niekoľko kôl rodinného kartového žolíka a na záver v mierne rýchlejšom tempe cyklopotulky mestom sám so sebou. Pomaly po rovine a do kopčekov s rozumom, len tak rozhýbať nohy. Aspoň niečo, keď na viac nie je čas.

Bicykel lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
21,2 km
schedule Čas
01:07:21
landscape Nastúpané
370 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 18,9 km/h 44,1 km/h
Výkon 163 W -
Tepová frekvencia 125 bpm 173 bpm
Energetický výdaj 604 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 22 °C
directions_bike Bicykel: Kellys Soot 30 (2022)

directions_bike Posledné aktivity bikera

razmar • 26.04.2024 o 07:15
thumb_up0thumb_down

directions_walk Morning Walk

trending_up 2,0 km
schedule 00:22:33
landscape 61 m
razmar • 26.04.2024 o 17:40
thumb_up0thumb_down

directions_bike RK - Podsuchá - RK a niečo navyše 🚴‍♂️ ⛅ 🌬

trending_up 29,4 km
schedule 01:26:44
landscape 265 m
razmar • 27.04.2024
thumb_up0thumb_down

directions_bike Víkendovka Garmin 40k 🚴‍♂️ = RK - Podsuchá - RK (2x) 🌦 🌬

trending_up 41,8 km
schedule 02:17:27
landscape 293 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Hrabovo Hrabovo open_in_new
1,42 km  4.9 %
 05:21
15,9 km/h
15,9 km/h 235 W 139 bpm 03:40
23,2 km/h
Hrabovská cesta asfalt climb Hrabovská cesta asfalt climb open_in_new
1,01 km  5.1 %
 05:11
11,7 km/h
11,7 km/h 220 W 136 bpm 03:22
17,9 km/h
Z hrabova na cmiter Z hrabova na cmiter open_in_new
0,74 km  2.5 %
 02:41
16,5 km/h
16,5 km/h 205 W 123 bpm 01:11
37,5 km/h
Obvodová cesta climb Obvodová cesta climb open_in_new
0,59 km  9.6 %
 03:48
9,4 km/h
9,4 km/h 222 W 139 bpm 00:50
42,7 km/h
little kalvaria little kalvaria open_in_new
0,48 km  13.2 %
 04:06
7,0 km/h
7,0 km/h 246 W 152 bpm 03:00
9,6 km/h
Hrabovská -> Salvu Hrabovská -> Salvu open_in_new
1,16 km  -0.3 %
 02:30
27,8 km/h
27,8 km/h 187 W 118 bpm 01:35
43,9 km/h
múzeum climb múzeum climb open_in_new
0,31 km  6.7 %
 00:52
21,2 km/h
21,2 km/h 488 W 162 bpm 00:48
23,0 km/h
Plavisko sprint ->Banicne Plavisko sprint ->Banicne open_in_new
1,48 km  0.7 %
 02:30
35,6 km/h
35,6 km/h 370 W 162 bpm 02:30
35,6 km/h
8 segmentov
keyboard_arrow_up