directions_bikeRK: večerný relax 🚴♂️ 🪰
V období keď sme boli deti bola obľúbená hláška: "Ak chceš vedieť čo je drina, kúp si bicykel Ukrajina." Dnes to už neplatí, stačí mi vyraziť na popracovný výjazd s parťákom Stanom. "Stanly", si macher! Zistil som, že musím viac trénovať.🦵👍 Nahodil na mňa celkom rýchle úvodné tempo a v prvom stúpaní som sa zavzdušnil viac ako obyčajne. Spoločne vykrútené kopčeky na Kalváriu ma už zahriali na ideálnu pracovnú teplotu a rozhodol som sa zaklincovať večerný výjazd ešte niečim nezvyčajným. K vysielaču na Mníchu sa vždy presúvam od Martinčeka, dnes som urobil výnimku a vystúpal naň od Likavky. Uff. Úseky so 16-17% stúpaním mi na endure dali riadne zabrať. Ale nebol som v tom sám. Viem, že som sa vybral do prírody, no tie húfy ovadov si na mne v prvej tretine výjazdu nemuseli zorganizovať hostinu. Drieť do kopca a oháňať sa je riadne psycho. 🤪 Cesta dole z Martinčeka do Liskovej bola aj s prekvapením. Výstavba diaľnice napreduje, a obslužné utlačené štrkové násypy už nie sú potrebné. Okolitý terén sa na niektorých miestach vracia čiastočne do pôvodného stavu. Domáci sa isto potešia, lebo po rokoch ich nebudú terorizovať mračná prachu. Cyklisti ako ja si budú musieť nájsť inú obľúbenú trasu na presun mimo preplnených ciest v okolí RK.
bar_chartŠtatistiky
Priemer | Max | |
---|---|---|
Rýchlosť | 14,7 km/h | 43,3 km/h |
Výkon | 157 W | - |
Tepová frekvencia | 125 bpm | 167 bpm |
Energetický výdaj | 844 kcal |
cloudPodmienky
Priemerná teplota | 26 °C |
comment Komentáre ku aktivite
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre