•
Bicykel
directions_bikeMorning Gravel Ride
trending_up
Vzdialenosť
342 km
schedule
Čas
15:03:52
landscape
Nastúpané
4 090 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 22,7 km/h | 64,9 km/h |
| Výkon | 147 W | 547 W |
| Kadencia | 73 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 139 bpm | 181 bpm |
| Energetický výdaj | 9 441 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 22 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Morning Ride
trending_up
31,0 km
schedule
01:46:40
landscape
240 m
•
directions_bike Morning Ride
trending_up
46,0 km
schedule
02:27:45
landscape
239 m
•
directions_bike Morning Ride
trending_up
31,8 km
schedule
01:51:23
landscape
203 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Zakopane - Łysa Polana
Zakopane - Łysa Polana
open_in_new
17,34 km 0.3 %
|
50:25
20,6 km/h
|
20,6 km/h | 169 W | 151 bpm |
38:52
26,8 km/h
|
||||
|
Bystre-Toporowa Cyrhla
Bystre-Toporowa Cyrhla
open_in_new
3,67 km 3.7 %
|
13:05
16,8 km/h
|
16,8 km/h | 229 W | 164 bpm |
09:04
24,3 km/h
|
||||
|
Brzeziny zjazd
Brzeziny zjazd
open_in_new
2,35 km -4.3 %
|
03:31
40,0 km/h
|
40,0 km/h | 13 W | 124 bpm |
02:33
55,2 km/h
|
||||
|
Jakoś_tak_ciężko
Jakoś_tak_ciężko
open_in_new
1,23 km 3.9 %
|
04:36
16,0 km/h
|
16,0 km/h | 232 W | 157 bpm |
02:50
26,0 km/h
|
||||
|
Oswalda Balzera Climb
Oswalda Balzera Climb
open_in_new
1,56 km 5.6 %
|
07:09
13,1 km/h
|
13,1 km/h | 233 W | 162 bpm |
04:27
21,1 km/h
|
||||
|
Głodówka - short
Głodówka - short
open_in_new
3,41 km 4.4 %
|
15:37
13,1 km/h
|
13,1 km/h | 220 W | 163 bpm |
10:08
20,2 km/h
|
||||
|
góralski sprint HEJ !
góralski sprint HEJ !
open_in_new
0,62 km 3.8 %
|
02:38
14,1 km/h
|
14,1 km/h | 204 W | 163 bpm |
01:40
22,3 km/h
|
||||
|
Wierch Poroniec-Łysa dh
Wierch Poroniec-Łysa dh
open_in_new
2,87 km -4.9 %
|
03:49
45,1 km/h
|
45,1 km/h | 18 W | 117 bpm |
03:14
53,2 km/h
|
||||
|
Lysa -> Javorina up
Lysa -> Javorina up
open_in_new
2,00 km 2.9 %
|
07:25
16,2 km/h
|
16,2 km/h | 200 W | 153 bpm |
04:43
25,5 km/h
|
||||
|
https://www.youtube.com/watch?v=sJU5vNz875E
https://www.youtube.com/watch?v=sJU5vNz875E
open_in_new
0,46 km -0.5 %
|
00:54
30,7 km/h
|
30,7 km/h | 131 W | 119 bpm |
00:36
46,0 km/h
|
||||
|
Podspady na Prislop
Podspady na Prislop
open_in_new
3,05 km 5.5 %
|
15:30
11,8 km/h
|
11,8 km/h | 220 W | 160 bpm |
02:36
70,4 km/h
|
||||
|
Przełęcz źdiarska-szczyt
Przełęcz źdiarska-szczyt
open_in_new
0,96 km 6.9 %
|
05:56
9,7 km/h
|
9,7 km/h | 212 W | 164 bpm |
02:18
25,0 km/h
|
||||
|
Przełęcz źdiarska-Osturnia, zjazd
Przełęcz źdiarska-Osturnia, zjazd
open_in_new
7,75 km -5 %
|
12:37
36,9 km/h
|
36,9 km/h | 9 W | 118 bpm |
08:51
52,6 km/h
|
||||
|
Osturnia DH
Osturnia DH
open_in_new
12,90 km -3.9 %
|
21:27
36,1 km/h
|
36,1 km/h | 40 W | 122 bpm |
15:45
49,1 km/h
|
||||
|
Monkova Dolina dh
Monkova Dolina dh
open_in_new
1,18 km -6.4 %
|
01:32
46,4 km/h
|
46,4 km/h | - | 113 bpm |
01:16
56,1 km/h
|
||||
|
Osturnia 'dh'
Osturnia 'dh'
open_in_new
5,13 km -2.1 %
|
08:39
35,6 km/h
|
35,6 km/h | 83 W | 127 bpm |
06:43
45,9 km/h
|
||||
|
Kocky
Kocky
open_in_new
0,60 km -1.7 %
|
01:17
28,1 km/h
|
28,1 km/h | 87 W | 131 bpm |
01:12
30,1 km/h
|
||||
|
Nowa ścieżka
Nowa ścieżka
open_in_new
1,69 km -1.6 %
|
03:08
32,4 km/h
|
32,4 km/h | 102 W | 130 bpm |
02:59
34,1 km/h
|
||||
|
od granicy do Kacwina
od granicy do Kacwina
open_in_new
1,68 km -1.2 %
|
03:05
32,7 km/h
|
32,7 km/h | 107 W | 131 bpm |
02:44
36,9 km/h
|
||||
|
Kacwin ( początek asfaltu ) - Niedzica rondo
Kacwin ( początek asfaltu ) - Niedzica rondo
open_in_new
4,79 km -1.5 %
|
08:28
33,9 km/h
|
33,9 km/h | 82 W | 128 bpm |
08:28
33,9 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
comment Komentáre ku aktivite
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre