•
Bicykel
directions_bikeMorning Gravel Ride
trending_up
Vzdialenosť
342 km
schedule
Čas
15:03:52
landscape
Nastúpané
4 090 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 22,7 km/h | 64,9 km/h |
| Výkon | 147 W | 547 W |
| Kadencia | 73 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 139 bpm | 181 bpm |
| Energetický výdaj | 9 441 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 22 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Morning Ride
trending_up
45,1 km
schedule
02:38:52
landscape
345 m
•
directions_bike Morning Ride
trending_up
47,0 km
schedule
02:39:41
landscape
435 m
•
directions_bike Lunch Ride
trending_up
40,6 km
schedule
01:51:37
landscape
821 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Přes kopec
Přes kopec
open_in_new
0,83 km 0.8 %
|
02:00
24,9 km/h
|
24,9 km/h | 200 W | 139 bpm |
01:49
27,4 km/h
|
||||
|
Žihla final sprint
Žihla final sprint
open_in_new
0,38 km 2.5 %
|
01:05
21,0 km/h
|
21,0 km/h | 265 W | 139 bpm |
00:58
23,5 km/h
|
||||
|
Labaj - Kempa
Labaj - Kempa
open_in_new
2,48 km 1.6 %
|
05:54
25,2 km/h
|
25,2 km/h | 174 W | 135 bpm |
05:12
28,6 km/h
|
||||
|
Hell Climb
Hell Climb
open_in_new
0,51 km 15 %
|
05:25
5,7 km/h
|
5,7 km/h | 265 W | 163 bpm |
05:25
5,7 km/h
|
||||
|
Istebna ścianka
Istebna ścianka
open_in_new
1,33 km 7.8 %
|
09:12
8,7 km/h
|
8,7 km/h | 234 W | 160 bpm |
07:16
11,0 km/h
|
||||
|
Karczma pod Ochodzitą od Kościoła w Koniakowie
Karczma pod Ochodzitą od Kościoła w Koniakowie
open_in_new
1,79 km 7 %
|
12:16
8,7 km/h
|
8,7 km/h | 210 W | 152 bpm |
08:04
13,3 km/h
|
||||
|
Koniaków pierwsza krew
Koniaków pierwsza krew
open_in_new
0,53 km 8.2 %
|
03:44
8,5 km/h
|
8,5 km/h | 233 W | 154 bpm |
03:19
9,6 km/h
|
||||
|
karczma Ochodzita uphill
karczma Ochodzita uphill
open_in_new
0,76 km 8.4 %
|
05:46
7,9 km/h
|
7,9 km/h | 209 W | 151 bpm |
02:52
15,8 km/h
|
||||
|
Cegielnia od strony Soli
Cegielnia od strony Soli
open_in_new
0,45 km 1 %
|
01:16
21,1 km/h
|
21,1 km/h | 232 W | 138 bpm |
00:49
32,7 km/h
|
||||
|
interwałek
interwałek
open_in_new
0,34 km -1.3 %
|
00:32
38,6 km/h
|
38,6 km/h | 125 W | 108 bpm |
00:29
42,6 km/h
|
||||
|
Ujsoły to Glinka
Ujsoły to Glinka
open_in_new
5,58 km 2.1 %
|
15:49
21,2 km/h
|
21,2 km/h | 201 W | 153 bpm |
12:20
27,2 km/h
|
||||
|
Od mostu na Soblówkę do Przełęcz Glinka
Od mostu na Soblówkę do Przełęcz Glinka
open_in_new
6,80 km 4.1 %
|
26:45
15,3 km/h
|
15,3 km/h | 215 W | 162 bpm |
20:13
20,2 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
1,78 km 5 %
|
07:01
15,2 km/h
|
15,2 km/h | 218 W | 161 bpm |
05:05
21,0 km/h
|
||||
|
Przełęcz Glinka - interwał
Przełęcz Glinka - interwał
open_in_new
2,44 km 6.1 %
|
12:57
11,3 km/h
|
11,3 km/h | 224 W | 169 bpm |
09:36
15,3 km/h
|
||||
|
Dlatego tak lubimy wbijać się na Glinkę
Dlatego tak lubimy wbijać się na Glinkę
open_in_new
0,97 km 9.3 %
|
06:58
8,4 km/h
|
8,4 km/h | 240 W | 174 bpm |
04:54
11,9 km/h
|
||||
|
Glinka Zakamienny Klin
Glinka Zakamienny Klin
open_in_new
10,89 km -1.4 %
|
18:16
35,8 km/h
|
35,8 km/h | 78 W | 133 bpm |
16:05
40,6 km/h
|
||||
|
Novoť-Zakamenné
Novoť-Zakamenné
open_in_new
5,26 km -0.9 %
|
09:28
33,3 km/h
|
33,3 km/h | 87 W | 133 bpm |
07:54
39,9 km/h
|
||||
|
časovka Zakamenne ( Zakamenne pumpa - Námestovo značka )
časovka Zakamenne ( Zakamenne pumpa - Námestovo značka )
open_in_new
15,48 km -0.5 %
|
33:00
28,2 km/h
|
28,2 km/h | 146 W | 151 bpm |
25:03
37,1 km/h
|
||||
|
Lokca-Ťapešovo
Lokca-Ťapešovo
open_in_new
1,55 km -0.5 %
|
03:14
28,7 km/h
|
28,7 km/h | 182 W | 155 bpm |
01:51
50,1 km/h
|
||||
|
Križovatka - Slanická osada
Križovatka - Slanická osada
open_in_new
2,01 km 0 %
|
03:59
30,3 km/h
|
30,3 km/h | 182 W | 158 bpm |
03:01
40,1 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
comment Komentáre ku aktivite
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre