myschored • 3. septembra 2023, 09:45 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Morning Celý RK Trail Run

Voľný začiatok sa vyplatil.

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
15,9 km
schedule Čas
01:23:26
landscape Nastúpané
516 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 11,5 km/h 21,9 km/h
Výkon 364 W 533 W
Kadencia 86 rpm -
Tepová frekvencia 156 bpm 170 bpm
Energetický výdaj 1 189 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

myschored • 1. júna 2024, 06:05
thumb_up0thumb_down

directions_walk TT100

trending_up 56,0 km
schedule 11:32:40
landscape 2 162 m
myschored • 02.06.2024
thumb_up0thumb_down

directions_run Trochu podporiť regeneráciu po včerajšku.

trending_up 6,1 km
schedule 00:34:29
landscape 18 m
myschored • 30. mája 2024, 21:01
thumb_up0thumb_down

rowing Yoga - Night Yoga

trending_up 0,0 km
schedule 00:28:50
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Knižkova dolina-Vypálenisko Knižkova dolina-Vypálenisko open_in_new
2,28 km  8.5 %
 14:17
9,6 km/h
9,6 km/h 417 W 155 bpm 12:22
11,0 km/h
Račiansky kros 15k NOVÁ TRASA Račiansky kros 15k NOVÁ TRASA open_in_new
15,79 km  0 %
 01:25:25
11,1 km/h
11,1 km/h 355 W 155 bpm 01:15:46
12,5 km/h
1KM kopec 1KM kopec open_in_new
1,02 km  7.3 %
 05:57
10,3 km/h
10,3 km/h 415 W 148 bpm 04:32
13,5 km/h
Knizkova-lesom Knizkova-lesom open_in_new
0,94 km  10.4 %
 06:32
8,6 km/h
8,6 km/h 413 W 164 bpm 05:48
9,7 km/h
Zbojníčka - Bystrické po zelenej Zbojníčka - Bystrické po zelenej open_in_new
1,96 km  0.2 %
 11:11
10,5 km/h
10,5 km/h 350 W 156 bpm 10:03
11,7 km/h
Malý Slavín-Málinský vrch po žltej Malý Slavín-Málinský vrch po žltej open_in_new
0,83 km  5.3 %
 05:02
9,9 km/h
9,9 km/h 378 W 160 bpm 04:24
11,4 km/h
Stupavská 6646/20 Climb Stupavská 6646/20 Climb open_in_new
0,91 km  7.7 %
 06:21
8,6 km/h
8,6 km/h 361 W 161 bpm 05:48
9,4 km/h
Výstup na Pánovu lúku po žltej Výstup na Pánovu lúku po žltej open_in_new
0,32 km  10.3 %
 02:46
6,9 km/h
6,9 km/h 370 W 161 bpm 01:45
11,0 km/h
Pánova lúka-Vypálenisko po modrej Pánova lúka-Vypálenisko po modrej open_in_new
0,99 km  0.4 %
 05:32
10,8 km/h
10,8 km/h 350 W 160 bpm 04:32
13,1 km/h
koniec Bysricke koniec Bysricke open_in_new
1,60 km  -5.7 %
 06:16
15,3 km/h
15,3 km/h 343 W 160 bpm 05:28
17,5 km/h
10 segmentov
keyboard_arrow_up