•
Bicykel
directions_bikeIn one year of training I have increased my FTP by 2% 😅
trending_up
Vzdialenosť
52,5 km
schedule
Čas
02:07:20
landscape
Nastúpané
356 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 24,7 km/h | 65,7 km/h |
| Výkon | 183 W | 876 W |
| Kadencia | 86 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 142 bpm | 192 bpm |
| Energetický výdaj | 1 578 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 20 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike On 5 snicker bars
trending_up
114,2 km
schedule
05:11:21
landscape
1 574 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Riverside by the Tracks
Riverside by the Tracks
open_in_new
2,96 km 0.1 %
|
05:11
34,2 km/h
|
34,2 km/h | 337 W | 182 bpm |
05:06
34,8 km/h
|
||||
|
river train
river train
open_in_new
1,54 km 0.3 %
|
02:45
33,6 km/h
|
33,6 km/h | 335 W | 184 bpm |
02:35
35,8 km/h
|
||||
|
Modřany - Jarov (po nové cyklostezce, krátká verze)
Modřany - Jarov (po nové cyklostezce, krátká verze)
open_in_new
4,87 km 0.1 %
|
08:26
34,7 km/h
|
34,7 km/h | 331 W | 187 bpm |
08:26
34,7 km/h
|
||||
|
Stezka Komořany - Zbraslav
Stezka Komořany - Zbraslav
open_in_new
1,99 km 0 %
|
03:25
34,9 km/h
|
34,9 km/h | 334 W | 187 bpm |
03:25
34,9 km/h
|
||||
|
Komorany - VnV (TЗ)
Komorany - VnV (TЗ)
open_in_new
6,20 km 0 %
|
10:44
34,7 km/h
|
34,7 km/h | 331 W | 189 bpm |
10:26
35,7 km/h
|
||||
|
Under Pražský okruh
Under Pražský okruh
open_in_new
0,95 km 0.9 %
|
01:41
33,9 km/h
|
33,9 km/h | 338 W | 186 bpm |
01:39
34,5 km/h
|
||||
|
zbraslav vrané nad vltavou
zbraslav vrané nad vltavou
open_in_new
4,01 km 0.1 %
|
06:55
34,8 km/h
|
34,8 km/h | 327 W | 190 bpm |
06:34
36,6 km/h
|
||||
|
Zbraslav - Jarov (nová stezka)
Zbraslav - Jarov (nová stezka)
open_in_new
1,30 km -0.3 %
|
02:13
35,3 km/h
|
35,3 km/h | 332 W | 189 bpm |
02:09
36,4 km/h
|
||||
|
Cx vložka
Cx vložka
open_in_new
0,62 km 0.4 %
|
01:08
33,1 km/h
|
33,1 km/h | 335 W | 190 bpm |
01:03
35,7 km/h
|
||||
|
Sprint rovinka
Sprint rovinka
open_in_new
0,54 km -1 %
|
00:55
35,2 km/h
|
35,2 km/h | 336 W | 190 bpm |
00:50
38,8 km/h
|
||||
|
River Band Strnady - směr Vrané
River Band Strnady - směr Vrané
open_in_new
0,97 km -0.2 %
|
01:39
35,3 km/h
|
35,3 km/h | 327 W | 190 bpm |
01:27
40,2 km/h
|
||||
|
Long flat sprint Vrané (400m)
Long flat sprint Vrané (400m)
open_in_new
0,41 km -2.9 %
|
01:12
20,4 km/h
|
20,4 km/h | 98 W | 136 bpm |
00:35
42,0 km/h
|
||||
|
Vrané: Nádražní climb
Vrané: Nádražní climb
open_in_new
0,41 km 2.6 %
|
01:51
13,4 km/h
|
13,4 km/h | 176 W | 137 bpm |
01:01
24,3 km/h
|
||||
|
5min intervals
5min intervals
open_in_new
1,47 km 5.5 %
|
07:04
12,5 km/h
|
12,5 km/h | 208 W | 151 bpm |
04:24
20,1 km/h
|
||||
|
Vranovský kopec - ke kostelu P
Vranovský kopec - ke kostelu P
open_in_new
3,36 km 4.7 %
|
15:08
13,3 km/h
|
13,3 km/h | 200 W | 150 bpm |
09:30
21,3 km/h
|
||||
|
Vrané-Zvole:2.úsek
Vrané-Zvole:2.úsek
open_in_new
1,82 km 4.2 %
|
08:06
13,5 km/h
|
13,5 km/h | 192 W | 150 bpm |
05:08
21,3 km/h
|
||||
|
Flamme rouge Zvole
Flamme rouge Zvole
open_in_new
1,21 km 2.5 %
|
04:01
18,1 km/h
|
18,1 km/h | 170 W | 145 bpm |
02:54
25,1 km/h
|
||||
|
Zvole - Libeň
Zvole - Libeň
open_in_new
5,15 km 0.2 %
|
14:53
20,8 km/h
|
20,8 km/h | 128 W | 129 bpm |
12:42
24,3 km/h
|
||||
|
Libeň climb
Libeň climb
open_in_new
0,77 km 2.6 %
|
02:31
18,4 km/h
|
18,4 km/h | 184 W | 128 bpm |
01:40
27,7 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
comment Komentáre ku aktivite
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre