RisoLP • 15. septembra 2023 o 10:38 Bicykel lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_bikeMorning Ride

Bicykel lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
57,8 km
schedule Čas
03:13:49
landscape Nastúpané
874 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 17,9 km/h 49,6 km/h
Výkon 99 W -
Tepová frekvencia 151 bpm 191 bpm
Energetický výdaj 2 851 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 21 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

RisoLP • 27.04.2024
thumb_up0thumb_down

directions_bike 3 x 10m Threshold / FTP Over Under Intervals (90% to 110% FTP)

trending_up 45,5 km
schedule 01:39:26
landscape 175 m
RisoLP • 26.04.2024 o 15:01
thumb_up0thumb_down

directions_bike Active recovery

trending_up 31,2 km
schedule 01:24:53
landscape 133 m
RisoLP • 25. apríla 2024 o 17:33
thumb_up0thumb_down

pedal_bike 3 x 10m High Intensity Intervals (30/30 at 115% FTP)

trending_up 25,8 km
schedule 01:02:04
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Popri dialnici do Podturne Popri dialnici do Podturne open_in_new
1,82 km  -0.6 %
 04:53
22,3 km/h
22,3 km/h 68 W 138 bpm 03:02
35,9 km/h
Podtureň - Ján popod D1 Podtureň - Ján popod D1 open_in_new
0,53 km  2.5 %
 02:08
14,8 km/h
14,8 km/h 116 W 151 bpm 01:28
21,5 km/h
L.Ján-Z.Poruby L.Ján-Z.Poruby open_in_new
2,14 km  -0.4 %
 07:55
16,2 km/h
16,2 km/h 94 W 146 bpm 05:05
25,3 km/h
Ján do Závažnej Poruby Ján do Závažnej Poruby open_in_new
0,49 km  7.2 %
 03:26
8,6 km/h
8,6 km/h 168 W 160 bpm 01:39
18,0 km/h
opalisko opalisko open_in_new
0,64 km  5.5 %
 03:26
11,3 km/h
11,3 km/h 145 W 144 bpm 01:51
20,9 km/h
Popri muflónoch Popri muflónoch open_in_new
0,33 km  9.5 %
 03:23
5,8 km/h
5,8 km/h 193 W 179 bpm 02:22
8,3 km/h
( MTB ) Opalisko - Iľanovo ( MTB ) Opalisko - Iľanovo open_in_new
1,63 km  -4.7 %
 07:11
13,6 km/h
13,6 km/h 69 W 165 bpm 03:12
30,5 km/h
Iľanovo - Ploštín Iľanovo - Ploštín open_in_new
0,86 km  -0.1 %
 03:16
15,8 km/h
15,8 km/h 133 W 162 bpm 01:59
26,1 km/h
z Ploštína na cestu k Pavčinej z Ploštína na cestu k Pavčinej open_in_new
3,74 km  1.9 %
 15:53
14,1 km/h
14,1 km/h 131 W 160 bpm 10:08
22,2 km/h
Wimbledon v Ploštíne Wimbledon v Ploštíne open_in_new
1,63 km  5.1 %
 08:39
11,3 km/h
11,3 km/h 163 W 164 bpm 05:28
17,9 km/h
zo zač. Pavčinej na vyhliadku zo zač. Pavčinej na vyhliadku open_in_new
1,87 km  4.6 %
 27:20
4,1 km/h
4,1 km/h 171 W 162 bpm 06:55
16,2 km/h
( ROUBAIX ) Lazisko - Dúbrava ( ROUBAIX ) Lazisko - Dúbrava open_in_new
3,81 km  -0.3 %
 09:25
24,3 km/h
24,3 km/h 102 W 155 bpm 08:31
26,9 km/h
Do Dúbravy Do Dúbravy open_in_new
2,04 km  -2.7 %
 03:22
36,3 km/h
36,3 km/h 35 W 149 bpm 02:57
41,4 km/h
Ponad Šuru Ponad Šuru open_in_new
1,02 km  -0.1 %
 02:44
22,4 km/h
22,4 km/h 150 W 160 bpm 01:50
33,4 km/h
Stúpanie na Háje Stúpanie na Háje open_in_new
1,63 km  4.8 %
 09:22
10,4 km/h
10,4 km/h 143 W 164 bpm 07:11
13,6 km/h
Háje DH Háje DH open_in_new
2,02 km  -6.1 %
 05:28
22,2 km/h
22,2 km/h 17 W 134 bpm 03:01
40,2 km/h
Benice - Palúdzka Benice - Palúdzka open_in_new
2,58 km  -1.2 %
 05:24
28,7 km/h
28,7 km/h 73 W 138 bpm 03:11
48,7 km/h
Zjazd do Palúdzky Zjazd do Palúdzky open_in_new
1,03 km  -3 %
 01:45
35,2 km/h
35,2 km/h 26 W 124 bpm 01:05
56,8 km/h
cyklochodník časť1 smer Okoličné cyklochodník časť1 smer Okoličné open_in_new
1,40 km  0.5 %
 03:23
24,8 km/h
24,8 km/h 110 W 153 bpm 02:22
35,4 km/h
River challenge (1,5km hore) River challenge (1,5km hore) open_in_new
1,50 km  0.5 %
 05:21
16,8 km/h
16,8 km/h 70 W 137 bpm 02:38
34,2 km/h
21 segmentov
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up