simkoma • 25. septembra 2023 o 21:24 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Trailtour 23 SK#13 - Horský park / schody 🏃🏻

Pokračujem v "tréningu" v HP, cieľom je čas pod 5:00. Mal som to dobre rozbehnuté, ale na schodoch ma zastavili "zvláštne pocity v bruchu" 🙄 Napriek tomu, prekvapilo celkové zlepšenie.

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
4,3 km
schedule Čas
00:28:14
landscape Nastúpané
133 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 9,1 km/h 19,4 km/h
Výkon 280 W 738 W
Kadencia 78 rpm -
Tepová frekvencia 143 bpm 183 bpm
Energetický výdaj 382 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

simkoma • 17.05.2024
thumb_up0thumb_down

directions_walk Morning Walk

trending_up 2,2 km
schedule 00:23:00
landscape 55 m
simkoma • 15. mája 2024 o 15:42
thumb_up0thumb_down

directions_run S&C 600+ 🏃🏻‍♂️🧭

trending_up 16,6 km
schedule 01:43:49
landscape 610 m
simkoma • 12. mája 2024 o 16:38
thumb_up0thumb_down

directions_walk Afternoon Walk - Bojnický jarmok

trending_up 1,5 km
schedule 00:24:53
landscape 56 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
HP: Hrobonova-Horaren HP: Hrobonova-Horaren open_in_new
0,69 km  6.7 %
 03:23
12,3 km/h
12,3 km/h 406 W 162 bpm 03:15
12,8 km/h
INOV-8 TRAILTOUR 2019 #26 INOV-8 TRAILTOUR 2019 #26 open_in_new
0,93 km  6.5 %
 05:23
10,3 km/h
10,3 km/h 424 W 168 bpm 04:45
11,7 km/h
Horsky park - vybehy Horsky park - vybehy open_in_new
0,39 km  3.7 %
 01:56
12,1 km/h
12,1 km/h 403 W 159 bpm 01:22
17,1 km/h
Cielova rovinka k Horarni Cielova rovinka k Horarni open_in_new
0,55 km  6.3 %
 02:50
11,7 km/h
11,7 km/h 412 W 166 bpm 02:15
14,8 km/h
Schody HorskyPark (cele po bielu ciaru!) Schody HorskyPark (cele po bielu ciaru!) open_in_new
0,10 km  29.9 %
 01:01
6,1 km/h
6,1 km/h 485 W 179 bpm 00:56
6,6 km/h
Cele Schody Cele Schody open_in_new
0,12 km  24.7 %
 01:27
4,9 km/h
4,9 km/h 458 W 179 bpm 01:01
7,0 km/h
schody do neba schody do neba open_in_new
0,08 km  31 %
 00:54
5,5 km/h
5,5 km/h 494 W 179 bpm 00:21
14,3 km/h
schody v Horskom parku - cela dlzka schody v Horskom parku - cela dlzka open_in_new
0,12 km  8.9 %
 01:21
5,4 km/h
5,4 km/h 461 W 179 bpm 01:10
6,3 km/h
16 segmentov
keyboard_arrow_up