favorite comment 0
thumb_up0thumb_down

directions_runBeh - RK: ako som (ne)zabudol behať 🏃‍♂️ 🌜 🤔

"Naaaaaaaa-koooooo-neeeee! A kde by sme ich vzali ?!? No tak utekajme!" (Pacho)
Nie som Pacho, kone tiež nemám, ale čo som mal, bola večerná nuda. Po troch nočných za päť dní je môj biorytmus rozvrátený ako slovenská politická scéna. Sedieť len tak nečinne pred telkou sa mi nechcelo. Mal som chuť poreparovať enduro bajk, no nedá sa - deti spia. Ja som spal doobeda a teraz večer chytám druhý dych. Paráda. Šiel som teda aspoň vysypať smeti, nech sa rozhýbem. Chyba?!? Zistil som, že vonku je príjemne teplo. Cink! Otázka: Bajk alebo beh? 😃 A keďže som už dlho neprepotil nejaké bežecké oblečko, odpoveď bola jasná. Ako aj obloha. "Sviť, měsíčku sviť, na mou bílou ..ť." Mesiačik svietil, ja som sa tváril, že bežím. Nebola to ale žiadna sláva. V poslednej dobe som z dôvodu zaneprázdnenosti poľavil v cyklo výjazdoch, na posledný beh si už ani nespomínam. 🤔 Zabudol som veru nožičkami prepletať. Trvalo hádam aj tri kilometre, kým som chytil aké-také tempo. Stehná tvrdé ako buky, píšťaly pišťali pri každom dopade, kolená by sa hýbali lepšie tie údené z Kauflandu, ako moje. Večerný výbeh ale v podstate splnil svoj účel: zabil som nudu (a skoro aj seba). 🤪 Ešte jedna vec k dnešnému (ne)behu. Kedysi dávno pán Spišiak zahviezdil výrokom: "Páchateľ sa sám zasamovraždil." Toto platí pre môj garminovský hrudný pás. Po nedávnych problémoch so zobrazovaním správnych tepov ukončil nadobro spoluprácu s mojou telesnou schránkou, a asi sa zasamovraždil. Už sa ani len nespáruje s hodinkami. 😲 ✝️ Bloček, ani obchod odkiaľ som ho kupoval som neobjavil, tak je čas na zmenu, resp. výmenu. Mohol vydržať aspoň do Vianoc, ale čo už. 🤣

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Formulár sa odosiela
Pridaj komentár
Formulár sa odosiela
trending_up Vzdialenosť
7,5 km
schedule Čas
00:49:32
landscape Nastúpané
41,0 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 9,1 km/h 18,3 km/h
Kadencia 75 rpm -
Tepová frekvencia 128 bpm 155 bpm
Energetický výdaj 523 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 20 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

thumb_up0thumb_down

directions_walk Morning Walk

trending_up 2,4 km
schedule 00:26:07
landscape 65 m
thumb_up0thumb_down

directions_bike RK a okolie: nedeľná cyklo turistika 🚴‍♂️

trending_up 22,4 km
schedule 01:22:17
landscape 372 m
thumb_up0thumb_down

directions_walk Afternoon Walk

trending_up 2,7 km
schedule 00:54:17
landscape 26 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Poľná Poľná open_in_new
0,52 km  -0.2 %
03:02
10,2 km/h
10,2 km/h - 142 bpm 03:02
10,2 km/h
Hurbanova Hurbanova open_in_new
0,28 km  0 %
01:32
10,9 km/h
10,9 km/h - 143 bpm 01:30
11,1 km/h
Pivovarská Pivovarská open_in_new
0,54 km  0.6 %
03:23
9,7 km/h
9,7 km/h - 140 bpm 02:58
11,0 km/h
3 segmenty
Formulár sa odosiela
keyboard_arrow_up