R91 • 28. septembra 2023 o 19:45 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Zwift Academy Road: Workout 1 | Aerobic Conditioning in Watopia

Vypotiť trošku toho Covid-u z tela, keď je kúsok lepšie a človek sa veľmi nudí :D

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
30,2 km
schedule Čas
01:04:37
landscape Nastúpané
683 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 28,1 km/h 93,6 km/h
Výkon 242 W 373 W
Kadencia 77 rpm -
Tepová frekvencia 138 bpm 162 bpm
Energetický výdaj 898 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

R91 • 15.05.2024 o 17:16
thumb_up0thumb_down

directions_bike Pomedzi ⛈️💦

trending_up 20,0 km
schedule 00:47:17
landscape 179 m
R91 • 14. mája 2024 o 17:28
thumb_up0thumb_down

directions_bike Karafová

trending_up 34,6 km
schedule 01:32:25
landscape 497 m
R91 • 12. mája 2024 o 16:37
thumb_up0thumb_down

directions_bike Speeeeeeed!👑

trending_up 40,3 km
schedule 01:54:34
landscape 546 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Mountain Route Mountain Route open_in_new
29,50 km  0 %
 01:03:00
28,1 km/h
28,1 km/h 246 W 138 bpm 47:43
37,1 km/h
Epic KOM (Zwift Insider verified) Epic KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
9,41 km  3.9 %
 27:10
20,8 km/h
20,8 km/h 273 W 143 bpm 16:44
33,7 km/h
Epic KOM - Start to Bypass Intersection Epic KOM - Start to Bypass Intersection open_in_new
1,90 km  4.8 %
 06:17
18,1 km/h
18,1 km/h 256 W 135 bpm 03:36
31,6 km/h
Radio Tower Climb (Zwift Insider verified) Radio Tower Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
1,10 km  13.7 %
 08:35
7,7 km/h
7,7 km/h 240 W 139 bpm 03:28
19,0 km/h
Sprint Forward (Zwift Insider verified) Sprint Forward (Zwift Insider verified) open_in_new
0,35 km  -0.1 %
 00:35
36,3 km/h
36,3 km/h 197 W 131 bpm 00:20
63,5 km/h
The Esses (Zwift Insider verified) The Esses (Zwift Insider verified) open_in_new
1,52 km  0.2 %
 02:46
33,0 km/h
33,0 km/h 212 W 131 bpm 01:55
47,7 km/h
8 segmentov
keyboard_arrow_up