srekac • 12. októbra 2023 o 05:41 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - (282) ahoj - kamzik - zelezka - klanec - lamac - sitina - prifuk

Do skoly cez les 97min TFavg 144
1. kopec: ahoj - kamzik (2,28 +248) trochu sviznejsie 19:06 TF149
2. kopec: zelezka - klanec (1,43 +138) rychlo 9:10 TF173

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
16,5 km
schedule Čas
01:37:40
landscape Nastúpané
530 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 10,1 km/h 20,0 km/h
Výkon 350 W 605 W
Kadencia 87 rpm -
Tepová frekvencia 143 bpm 178 bpm
Energetický výdaj 1 357 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 17 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

srekac • 04.05.2024 o 05:40
thumb_up0thumb_down

directions_run (115) ahoj - Kamzík 1000+ Desiatka 2 LL - ahoj

trending_up 18,2 km
schedule 01:48:27
landscape 682 m
srekac • 04.05.2024 o 07:40
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Natahovanie, uvolnovanie, valcovanie

trending_up 0,0 km
schedule 00:34:29
landscape 0 m
srekac • 05.05.2024
thumb_up0thumb_down

directions_run (116) ahoj - Kamzík 1000+ Mini 4 LL - ahoj

trending_up 20,4 km
schedule 02:00:44
landscape 773 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
ZS Za Kasarnou ZS Za Kasarnou open_in_new
0,11 km  0.3 %
 00:33
12,0 km/h
12,0 km/h 381 W 124 bpm 00:21
18,8 km/h
Racianska-Tunel Racianska-Tunel open_in_new
0,28 km  4.2 %
 01:35
10,7 km/h
10,7 km/h 407 W 132 bpm 01:11
14,3 km/h
Ahojka Ahojka open_in_new
1,66 km  9.3 %
 12:07
8,2 km/h
8,2 km/h 397 W 146 bpm 08:50
11,3 km/h
Sliačska - Kamzík Sliačska - Kamzík open_in_new
2,29 km  10.8 %
 19:06
7,2 km/h
7,2 km/h 380 W 149 bpm 15:20
9,0 km/h
Sliačska 3289 Climb Sliačska 3289 Climb open_in_new
0,78 km  7.1 %
 05:07
9,2 km/h
9,2 km/h 407 W 145 bpm 03:45
12,5 km/h
Krive Jarky Krive Jarky open_in_new
0,17 km  8.8 %
 01:20
7,8 km/h
7,8 km/h 398 W 150 bpm 00:54
11,5 km/h
Trail Run - Uphill Laurotová Wall - By RobertNav Trail Run - Uphill Laurotová Wall - By RobertNav open_in_new
0,43 km  25.7 %
 07:17
3,5 km/h
3,5 km/h 368 W 152 bpm 05:19
4,8 km/h
K1kJuh-stvrtystupacik K1kJuh-stvrtystupacik open_in_new
0,42 km  16 %
 04:18
5,8 km/h
5,8 km/h 373 W 149 bpm 02:53
8,7 km/h
the wall the wall open_in_new
0,15 km  19 %
 01:57
4,5 km/h
4,5 km/h 355 W 156 bpm 01:20
6,6 km/h
Hore Somárskou Hore Somárskou open_in_new
0,29 km  10.1 %
 02:27
7,1 km/h
7,1 km/h 356 W 147 bpm 01:44
10,0 km/h
Cesta Na Klanec 4597/80 Climb Cesta Na Klanec 4597/80 Climb open_in_new
1,49 km  9.1 %
 09:17
9,6 km/h
9,6 km/h 463 W 171 bpm 09:17
9,6 km/h
Deviaty mlyn climb (žltá TZ) Deviaty mlyn climb (žltá TZ) open_in_new
0,25 km  13.4 %
 02:34
5,8 km/h
5,8 km/h 454 W 172 bpm 02:34
5,8 km/h
Stuhová Climb Stuhová Climb open_in_new
0,88 km  5.8 %
 05:28
9,7 km/h
9,7 km/h 380 W 148 bpm 04:51
10,9 km/h
Od SZ po rampu Od SZ po rampu open_in_new
0,91 km  4.8 %
 05:30
10,0 km/h
10,0 km/h 366 W 148 bpm 04:29
12,2 km/h
14 segmentov
keyboard_arrow_up