siso33 • 30. októbra 2023 o 10:14 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - T.Matliare - Zelené pleso - V. Svišťovka - Skalnaté pleso - Folvarská poľana - T.Matliare

Tréning na technický beh po skalách. Nestačí trénovať len rýchlosť a výdrž 😅 dnes som si to užíval a takéto podmienky ja milujem

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
24,3 km
schedule Čas
03:16:37
landscape Nastúpané
1 236 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 7,4 km/h 15,1 km/h
Tepová frekvencia 148 bpm 171 bpm
Energetický výdaj 2 291 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 10 °C
Počasie Prevažne sucho
Vietor Slabý vietor

directions_bike Posledné aktivity bikera

siso33 • 03.05.2024 o 17:03
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Olympia (Ilava)

trending_up 0,0 km
schedule 00:55:55
landscape 0 m
siso33 • 04.05.2024
thumb_up0thumb_down

directions_run PB - okolo V. Manína - Kostolec - Praznov - PB

trending_up 23,2 km
schedule 02:14:26
landscape 898 m
siso33 • 2. mája 2024 o 14:26
thumb_up0thumb_down

directions_run Brezina

trending_up 16,2 km
schedule 01:16:25
landscape 313 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Segment Segment open_in_new
1,60 km  5.4 %
 10:49
8,9 km/h
8,9 km/h 336 W 149 bpm 10:49
8,9 km/h
Blue UP - od tenisu po razcestnik Blue UP - od tenisu po razcestnik open_in_new
2,34 km  6.8 %
 17:11
8,2 km/h
8,2 km/h 340 W 150 bpm 17:11
8,2 km/h
Razc. pri tenise - Zelene pleso Razc. pri tenise - Zelene pleso open_in_new
8,27 km  8.2 %
 01:02:25
8,0 km/h
8,0 km/h 345 W 153 bpm 01:02:25
8,0 km/h
Zelene Pleso 4/7 Zelene Pleso 4/7 open_in_new
2,21 km  9.5 %
 17:15
7,7 km/h
7,7 km/h 364 W 154 bpm 17:15
7,7 km/h
Segment Segment open_in_new
0,41 km  11.2 %
 03:20
7,3 km/h
7,3 km/h 371 W 156 bpm 03:20
7,3 km/h
od mosta po most od mosta po most open_in_new
4,79 km  7 %
 34:37
8,3 km/h
8,3 km/h 340 W 153 bpm 34:37
8,3 km/h
Zelené Pleso climb Zelené Pleso climb open_in_new
2,53 km  6.9 %
 19:20
7,9 km/h
7,9 km/h 341 W 154 bpm 19:20
7,9 km/h
Cierne pleso - Velka Svistovka Cierne pleso - Velka Svistovka open_in_new
2,41 km  15.4 %
 35:58
4,0 km/h
4,0 km/h 234 W 151 bpm 35:58
4,0 km/h
Svišťovka -> Skalnaté pleso Svišťovka -> Skalnaté pleso open_in_new
2,16 km  -8.7 %
 22:57
5,6 km/h
5,6 km/h 157 W 143 bpm 22:57
5,6 km/h
Skalnaté pleso - Pod Malou Svišťovkou Skalnaté pleso - Pod Malou Svišťovkou open_in_new
2,55 km  -8.7 %
 18:14
8,4 km/h
8,4 km/h 189 W 140 bpm 18:14
8,4 km/h
Skalnata dolina- dolina Kezmarskej (Downhill) Skalnata dolina- dolina Kezmarskej (Downhill) open_in_new
4,56 km  -10.7 %
 33:42
8,1 km/h
8,1 km/h 179 W 141 bpm 33:42
8,1 km/h
Pod Malou Svišťovkou - Folvarská poľana Pod Malou Svišťovkou - Folvarská poľana open_in_new
1,67 km  -11.8 %
 11:07
9,0 km/h
9,0 km/h 180 W 142 bpm 11:07
9,0 km/h
12 segmentov
keyboard_arrow_up