siso33 • 2. mája 2024 o 14:26 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Brezina

Zvlnený terén a počas behu spraviť 3x 5min (minútové stupňovanie rýchlosti). Dýchanie nosom. Telo zregenerovane a zase naspäť v procese. V nedeľu čaká beh Proautis

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
16,2 km
schedule Čas
01:16:25
landscape Nastúpané
313 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 12,7 km/h 20,2 km/h
Tepová frekvencia 140 bpm 176 bpm
Energetický výdaj 1 079 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 16 °C
Počasie Sucho
Vietor Bezvetrie

directions_bike Posledné aktivity bikera

siso33 • 17.05.2024
thumb_up0thumb_down

directions_run Zlatovce - Opatovce rybníky a späť

trending_up 15,0 km
schedule 01:01:55
landscape 11 m
siso33 • 16.05.2024 o 14:14
thumb_up0thumb_down

directions_bike Zlatovce - ponad Soblahov - TN - Ibovka - Zlatovce

trending_up 49,1 km
schedule 02:40:25
landscape 1 014 m
siso33 • 15. mája 2024 o 14:21
thumb_up0thumb_down

directions_run Brezina (Kozí vrch)

trending_up 15,9 km
schedule 01:17:14
landscape 494 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Naucny chodnik Juh Naucny chodnik Juh open_in_new
1,44 km  -0.4 %
 06:55
12,5 km/h
12,5 km/h 390 W 139 bpm 05:56
14,6 km/h
Celý náučák Celý náučák open_in_new
2,57 km  0.7 %
 13:26
11,5 km/h
11,5 km/h 400 W 144 bpm 12:23
12,5 km/h
Pod Sokolice 9 Climb Pod Sokolice 9 Climb open_in_new
0,72 km  5.8 %
 03:56
11,0 km/h
11,0 km/h 442 W 156 bpm 03:38
11,9 km/h
Na Kozí vrch Na Kozí vrch open_in_new
0,15 km  4.9 %
 01:21
6,9 km/h
6,9 km/h 400 W 163 bpm 00:47
11,9 km/h
12 segmentov
keyboard_arrow_up