•
Beh
directions_runBeh - Rajsztag i percz Akademikow
Šmykno fest a traktoristicke raňajky tomu nepomohli (kong strong a žemľa)
trending_up
Vzdialenosť
29,5 km
schedule
Čas
04:13:32
landscape
Nastúpané
1 825 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 7,0 km/h | 22,3 km/h |
| Výkon | 187 W | 780 W |
| Kadencia | 77 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 138 bpm | 179 bpm |
| Energetický výdaj | 2 274 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Morning Run
trending_up
23,4 km
schedule
03:07:32
landscape
1 571 m
•
directions_run Vybeh Rabčakrosu 5km
trending_up
5,8 km
schedule
00:55:18
landscape
304 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Lipnica W - Babia Góra zielony szlak
Lipnica W - Babia Góra zielony szlak
open_in_new
5,20 km 15.9 %
|
01:07:53
4,6 km/h
|
4,6 km/h | 205 W | 132 bpm |
52:44
5,9 km/h
|
||||
|
Pański Chodnik Climb
Pański Chodnik Climb
open_in_new
0,96 km 24.4 %
|
16:28
3,5 km/h
|
3,5 km/h | 218 W | 152 bpm |
12:11
4,7 km/h
|
||||
|
Ruiny schroniska Beskiden Verein - Diablak
Ruiny schroniska Beskiden Verein - Diablak
open_in_new
0,51 km 17.7 %
|
05:32
5,6 km/h
|
5,6 km/h | 244 W | 140 bpm |
04:44
6,5 km/h
|
||||
|
Babia Góra --> Sokolica
Babia Góra --> Sokolica
open_in_new
2,75 km -12.4 %
|
21:55
7,5 km/h
|
7,5 km/h | 112 W | 138 bpm |
17:02
9,7 km/h
|
||||
|
Zbieg Percią Przyrodników
Zbieg Percią Przyrodników
open_in_new
1,22 km -24 %
|
12:56
5,7 km/h
|
5,7 km/h | 81 W | 136 bpm |
12:56
5,7 km/h
|
||||
|
Szlak pieszy niebieski Climb
Szlak pieszy niebieski Climb
open_in_new
1,17 km 9 %
|
09:04
7,7 km/h
|
7,7 km/h | 209 W | 143 bpm |
09:04
7,7 km/h
|
||||
|
Szlak pieszy niebieski Climb
Szlak pieszy niebieski Climb
open_in_new
0,60 km 6.9 %
|
07:17
5,0 km/h
|
5,0 km/h | 128 W | 126 bpm |
03:56
9,2 km/h
|
||||
|
zółty up
zółty up
open_in_new
1,91 km 24.3 %
|
40:39
2,8 km/h
|
2,8 km/h | 171 W | 128 bpm |
40:39
2,8 km/h
|
||||
|
Perć Akademików [1]
Perć Akademików [1]
open_in_new
0,84 km 18.6 %
|
12:33
4,0 km/h
|
4,0 km/h | 193 W | 137 bpm |
12:33
4,0 km/h
|
||||
|
Goralman climb
Goralman climb
open_in_new
0,34 km 89.7 %
|
25:53
0,8 km/h
|
0,8 km/h | 157 W | 123 bpm |
25:53
0,8 km/h
|
||||
|
11. 3xB-DB31
11. 3xB-DB31
open_in_new
5,35 km -15.2 %
|
01:10:39
4,5 km/h
|
4,5 km/h | 76 W | 116 bpm |
28:45
11,2 km/h
|
||||
|
Hviezdoslavova Alej
Hviezdoslavova Alej
open_in_new
1,92 km -6.7 %
|
09:12
12,5 km/h
|
12,5 km/h | 194 W | 132 bpm |
06:40
17,3 km/h
|
||||
|
12 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
comment Komentáre ku aktivite
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre