siso33 • 15. decembra 2023 o 15:12 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Zlatovce - Opatovce rybníky - Zlatovce (cyklotrasa)

R 15min - 20min tempovo - V 30min
Prekvapivo sa išlo až moc dobre to 20min tempo (4:03min/km - 400w). Telo sa očividne rýchlo aklimatizovalo naspať do režimu po nechcenej pauze 😉

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
15,0 km
schedule Čas
01:05:30
landscape Nastúpané
15,0 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 13,7 km/h 17,9 km/h
Tepová frekvencia 150 bpm 161 bpm
Energetický výdaj 968 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 3 °C
Počasie Sucho
Vietor Slabý vietor

directions_bike Posledné aktivity bikera

siso33 • 12.05.2024 o 09:31
thumb_up0thumb_down

directions_run Rozklus

trending_up 3,6 km
schedule 00:18:57
landscape 81 m
siso33 • 12.05.2024 o 10:00
thumb_up0thumb_down

directions_run Kubrica - 3.kolo TBL

trending_up 7,2 km
schedule 00:27:03
landscape 153 m
siso33 • 12.05.2024 o 14:31
thumb_up0thumb_down

directions_bike Mountain Bike Ride

trending_up 33,2 km
schedule 01:50:37
landscape 762 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Červený most -> Červený most Červený most -> Červený most open_in_new
1,91 km  -0.2 %
 07:45
14,8 km/h
14,8 km/h 402 W 154 bpm 07:45
14,8 km/h
1 segment
keyboard_arrow_up