erszo • 31. decembra 2023 o 09:59 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Morning Run

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
10,9 km
schedule Čas
00:55:15
landscape Nastúpané
58,0 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 11,9 km/h 17,2 km/h
Výkon 373 W 627 W
Kadencia 80 rpm -
Tepová frekvencia 164 bpm 193 bpm
Energetický výdaj 787 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 15 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

erszo • 28.04.2024 o 08:04
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 10,2 km
schedule 01:01:59
landscape 25 m
erszo • 27.04.2024 o 11:18
thumb_up0thumb_down

pedal_bike Zwift

trending_up 30,6 km
schedule 01:02:20
landscape 258 m
erszo • 26. apríla 2024 o 06:31
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Morning Workout

trending_up 0,0 km
schedule 01:00:00
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Harbor Bridge (bike path side) Harbor Bridge (bike path side) open_in_new
1,27 km  0.1 %
 06:34
11,6 km/h
11,6 km/h 371 W 163 bpm 05:04
15,1 km/h
výbeh na Prístavný most (cyklo cesta) výbeh na Prístavný most (cyklo cesta) open_in_new
0,13 km  2.6 %
 00:47
10,3 km/h
10,3 km/h 416 W 165 bpm 00:31
15,5 km/h
Pristavna do mesta Pristavna do mesta open_in_new
0,95 km  0.1 %
 04:52
11,7 km/h
11,7 km/h 358 W 161 bpm 03:38
15,7 km/h
Run: Apollo Bridge Run: Apollo Bridge open_in_new
0,81 km  -0.4 %
 03:23
14,4 km/h
14,4 km/h 396 W 163 bpm 02:51
17,1 km/h
Od Apolla k Staremu mostu Od Apolla k Staremu mostu open_in_new
0,78 km  0.3 %
 03:55
12,0 km/h
12,0 km/h 358 W 160 bpm 02:40
17,7 km/h
Zo Stareho mosta pod Novy Zo Stareho mosta pod Novy open_in_new
0,97 km  0.3 %
 04:56
11,8 km/h
11,8 km/h 354 W 161 bpm 02:18
25,2 km/h
smer Lafranconi smer Lafranconi open_in_new
1,00 km  0.1 %
 04:52
12,4 km/h
12,4 km/h 366 W 167 bpm 02:18
26,2 km/h
Pecniansky les, hradza Pecniansky les, hradza open_in_new
1,70 km  0 %
 08:24
12,2 km/h
12,2 km/h 365 W 168 bpm 03:58
25,8 km/h
Most Lafranconi Most Lafranconi open_in_new
0,86 km  0.5 %
 03:54
13,2 km/h
13,2 km/h 407 W 181 bpm 02:41
19,2 km/h
9 segmentov
keyboard_arrow_up