DanielBozo • 10. januára 2024 o 07:25 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - 5kmR + 5x100/100 + 20x200/100 +8kmV

20x200m šprint do kopca: 48-52s
100m klus dole kopcom
I. fáza

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
20,0 km
schedule Čas
02:02:06
landscape Nastúpané
338 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 9,8 km/h 26,6 km/h
Kadencia 80 rpm -
Tepová frekvencia 126 bpm 173 bpm
Energetický výdaj 1 419 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

DanielBozo • 02.05.2024 o 13:15
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Run

trending_up 15,0 km
schedule 01:23:04
landscape 75 m
DanielBozo • 1. mája 2024 o 10:10
thumb_up0thumb_down

directions_bike Podvihorlatský maratón - bike support

trending_up 40,2 km
schedule 03:07:43
landscape 442 m
DanielBozo • 29. apríla 2024 o 20:22
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Strečing

trending_up 0,0 km
schedule 00:42:27
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Baránok - úvodný kopec na Bankov po červenej Baránok - úvodný kopec na Bankov po červenej open_in_new
0,20 km  -6.6 %
 02:47
4,2 km/h
4,2 km/h - 132 bpm 00:43
16,4 km/h
Ovečka - Htl Bankov Ovečka - Htl Bankov open_in_new
2,08 km  4.6 %
 31:22
4,0 km/h
4,0 km/h - 143 bpm 11:46
10,6 km/h
hore cyklochodníkom_stanica- cvičná skala hore cyklochodníkom_stanica- cvičná skala open_in_new
0,77 km  2.6 %
 11:16
4,1 km/h
4,1 km/h - 144 bpm 03:59
11,7 km/h
hotel - višňa hotel - višňa open_in_new
0,36 km  3.1 %
 04:07
5,2 km/h
5,2 km/h - 145 bpm 01:48
12,0 km/h
Segment Segment open_in_new
0,38 km  10.9 %
 02:48
8,1 km/h
8,1 km/h - 146 bpm 01:25
16,0 km/h
hotel Bankov DH po ceste hotel Bankov DH po ceste open_in_new
1,96 km  -5.9 %
 10:56
10,7 km/h
10,7 km/h - 123 bpm 08:43
13,5 km/h
do tryskaca do tryskaca open_in_new
1,44 km  -1.7 %
 08:17
10,5 km/h
10,5 km/h - 126 bpm 07:10
12,1 km/h
zebra - zebra zebra - zebra open_in_new
0,87 km  -1.9 %
 04:59
10,4 km/h
10,4 km/h - 126 bpm 03:34
14,6 km/h
kostolianska cesta kostolianska cesta open_in_new
0,37 km  -0.2 %
 02:17
9,8 km/h
9,8 km/h - 128 bpm 01:05
20,7 km/h
Tesco - Kalinovska uphill Tesco - Kalinovska uphill open_in_new
1,03 km  5.3 %
 06:34
9,5 km/h
9,5 km/h - 144 bpm 05:49
10,7 km/h
10 segmentov
keyboard_arrow_up