valentvladimir • 5. februára 2024 o 13:19 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Morning Run

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
10,0 km
schedule Čas
00:47:09
landscape Nastúpané
86,0 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 12,7 km/h 18,2 km/h
Výkon 439 W 597 W
Kadencia 80 rpm -
Tepová frekvencia 139 bpm 149 bpm
Energetický výdaj 696 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 13 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

valentvladimir • 9. júna 2024 o 14:54
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Run

trending_up 5,0 km
schedule 00:24:15
landscape 14 m
valentvladimir • 9. júna 2024 o 15:30
thumb_up0thumb_down

rowing Swim - Afternoon Swim

trending_up 0,6 km
schedule 00:16:09
landscape 0 m
valentvladimir • 8. júna 2024 o 5:11
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Mountain Bike Ride

trending_up 57,0 km
schedule 02:27:42
landscape 458 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Reservoir Straight: 87th to 94th Street Reservoir Straight: 87th to 94th Street open_in_new
0,56 km  -0.1 %
 02:38
12,7 km/h
12,7 km/h 448 W 141 bpm 02:38
12,7 km/h
Harlem Meer Mile Harlem Meer Mile open_in_new
1,65 km  -0.8 %
 07:40
12,9 km/h
12,9 km/h 454 W 141 bpm 07:40
12,9 km/h
East Side 1k East Side 1k open_in_new
1,02 km  -1 %
 04:35
13,3 km/h
13,3 km/h 454 W 140 bpm 04:35
13,3 km/h
fartlek piece fartlek piece open_in_new
0,30 km  -1 %
 01:21
13,3 km/h
13,3 km/h 446 W 138 bpm 01:21
13,3 km/h
97th street downhill sprint 97th street downhill sprint open_in_new
0,57 km  -1.5 %
 02:37
13,1 km/h
13,1 km/h 464 W 141 bpm 02:37
13,1 km/h
97th to ACP exit counterclockwise 97th to ACP exit counterclockwise open_in_new
1,44 km  -1 %
 06:41
12,9 km/h
12,9 km/h 453 W 140 bpm 06:41
12,9 km/h
approx 400m nb approx 400m nb open_in_new
0,41 km  0.4 %
 01:56
12,7 km/h
12,7 km/h 455 W 141 bpm 01:56
12,7 km/h
Harlem Hill Counterclockwise Harlem Hill Counterclockwise open_in_new
0,60 km  -2.6 %
 02:45
13,0 km/h
13,0 km/h 433 W 139 bpm 02:45
13,0 km/h
Zero Loss North Hill CP Zero Loss North Hill CP open_in_new
1,82 km  -0.1 %
 08:33
12,8 km/h
12,8 km/h 445 W 139 bpm 08:33
12,8 km/h
Up and Up again-Harlem Hill+ Up and Up again-Harlem Hill+ open_in_new
1,60 km  1.5 %
 07:44
12,4 km/h
12,4 km/h 463 W 141 bpm 07:44
12,4 km/h
Central Park - North Hill Central Park - North Hill open_in_new
0,78 km  2.6 %
 03:54
12,0 km/h
12,0 km/h 481 W 140 bpm 03:54
12,0 km/h
Harlem Hill Steep - to traffic X Harlem Hill Steep - to traffic X open_in_new
0,38 km  5 %
 02:03
11,2 km/h
11,2 km/h 510 W 141 bpm 02:03
11,2 km/h
Kill the Hill Kill the Hill open_in_new
0,16 km  4.4 %
 00:51
11,4 km/h
11,4 km/h 533 W 139 bpm 00:48
12,1 km/h
Northwest to Top Northwest to Top open_in_new
0,36 km  5.5 %
 01:40
13,1 km/h
13,1 km/h 493 W 143 bpm 01:40
13,1 km/h
Harlem Hill to 102nd counterclockwise Harlem Hill to 102nd counterclockwise open_in_new
0,73 km  -0.2 %
 03:29
12,6 km/h
12,6 km/h 411 W 141 bpm 03:29
12,6 km/h
The Three Sisters The Three Sisters open_in_new
1,68 km  0.9 %
 08:00
12,6 km/h
12,6 km/h 452 W 143 bpm 08:00
12,6 km/h
th Street Transverse Climb th Street Transverse Climb open_in_new
0,31 km  15.9 %
 01:46
10,6 km/h
10,6 km/h 508 W 144 bpm 01:46
10,6 km/h
W100 to 97 uphill sprint W100 to 97 uphill sprint open_in_new
0,14 km  3.8 %
 00:42
11,8 km/h
11,8 km/h 529 W 144 bpm 00:40
12,4 km/h
300 west 96 southbound 300 west 96 southbound open_in_new
0,27 km  0.6 %
 01:17
12,6 km/h
12,6 km/h 404 W 146 bpm 01:14
13,1 km/h
westSideOfReservoir westSideOfReservoir open_in_new
0,92 km  0.7 %
 04:25
12,5 km/h
12,5 km/h 440 W 144 bpm 04:21
12,7 km/h
59 segmentov
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up