forder339 • 10. februára 2024, 16:35 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Z2 + single leg drills in France

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
68,3 km
schedule Čas
02:01:11
landscape Nastúpané
493 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 33,8 km/h 64,8 km/h
Výkon 231 W 358 W
Kadencia 81 rpm -
Tepová frekvencia 131 bpm 147 bpm
Energetický výdaj 1 601 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

forder339 • 28. mája 2024, 05:42
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Ride

trending_up 23,3 km
schedule 00:46:43
landscape 158 m
forder339 • 28. mája 2024, 14:35
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 41,9 km
schedule 01:43:54
landscape 737 m
forder339 • 29. mája 2024, 05:44
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Ride

trending_up 23,3 km
schedule 00:46:47
landscape 159 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Start Pens Lead-In to Marina Sprint Banner (Zwift Insider verified) Start Pens Lead-In to Marina Sprint Banner (Zwift Insider verified) open_in_new
0,86 km  0 %
 01:19
39,2 km/h
39,2 km/h 244 W 135 bpm 00:59
52,5 km/h
Petite Boucle Short ZRL Route (Zwift Insider verified) Petite Boucle Short ZRL Route (Zwift Insider verified) open_in_new
36,22 km  0 %
 01:05:37
33,1 km/h
33,1 km/h 220 W 130 bpm 48:21
45,0 km/h
Petit Boucle (Zwift Insider verified) Petit Boucle (Zwift Insider verified) open_in_new
60,95 km  0 %
 01:48:59
33,6 km/h
33,6 km/h 231 W 130 bpm 01:21:36
44,8 km/h
Pavé Sprint Reverse (Zwift Insider verified) Pavé Sprint Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
0,34 km  0 %
 00:36
34,2 km/h
34,2 km/h 201 W 131 bpm 00:20
61,6 km/h
Aqueduc KOM Reverse (Zwift Insider verified) Aqueduc KOM Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
0,41 km  2.3 %
 01:18
18,9 km/h
18,9 km/h 184 W 136 bpm 00:28
52,5 km/h
Ballon Sprint Reverse (Zwift Insider verified) Ballon Sprint Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
0,33 km  -0.2 %
 00:32
37,0 km/h
37,0 km/h 245 W 129 bpm 00:21
56,3 km/h
Les Intestins - Inbound Les Intestins - Inbound open_in_new
3,02 km  0 %
 05:46
31,4 km/h
31,4 km/h 200 W 138 bpm 03:44
48,5 km/h
Start Pens Lead-In to Petit KOM Banner (Zwift Insider verified) Start Pens Lead-In to Petit KOM Banner (Zwift Insider verified) open_in_new
3,12 km  3.4 %
 09:49
19,1 km/h
19,1 km/h 232 W 131 bpm 04:57
37,8 km/h
Aqueduc KOM (Zwift Insider verified) Aqueduc KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
0,42 km  0.9 %
 00:51
29,5 km/h
29,5 km/h 244 W 130 bpm 00:31
48,6 km/h
Pavé Sprint (Zwift Insider verified) Pavé Sprint (Zwift Insider verified) open_in_new
0,34 km  0 %
 00:34
35,8 km/h
35,8 km/h 246 W 132 bpm 00:23
52,9 km/h
Marina Sprint (Zwift Insider verified) Marina Sprint (Zwift Insider verified) open_in_new
0,34 km  0 %
 00:33
37,4 km/h
37,4 km/h 246 W 129 bpm 00:20
61,7 km/h
Les Intestins - Outbound Les Intestins - Outbound open_in_new
3,02 km  0 %
 05:10
35,1 km/h
35,1 km/h 243 W 129 bpm 03:49
47,5 km/h
Petit KOM (Zwift Insider verified) Petit KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
2,68 km  3.9 %
 08:32
18,8 km/h
18,8 km/h 244 W 132 bpm 04:08
38,8 km/h
14 segmentov
keyboard_arrow_up