snabrax • 4. marca 2024 o 07:57 Bicykel lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_bikeEndurance & FTP

Warm up
30’@195w+20’@300w+10’@150w
30’@195w+20’@300w+10’@150w
30’@230w ( skor bol zjazd )
15’cool down
Aspon Alex ma potiahol v tych 20’

Bicykel lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
49,9 km
schedule Čas
02:48:19
landscape Nastúpané
961 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 17,8 km/h 75,4 km/h
Výkon 167 W 716 W
Kadencia 78 rpm -
Tepová frekvencia 137 bpm 169 bpm
Energetický výdaj 1 920 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 11 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

snabrax • 27.04.2024
thumb_up0thumb_down

directions_bike Posledny trening

trending_up 51,5 km
schedule 02:04:25
landscape 628 m
snabrax • 25. apríla 2024 o 11:06
thumb_up0thumb_down

directions_bike Endurance 45’@230w

trending_up 30,6 km
schedule 01:04:30
landscape 151 m
snabrax • 24. apríla 2024 o 09:47
thumb_up0thumb_down

directions_bike Endurance @225w

trending_up 44,0 km
schedule 01:42:46
landscape 403 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Popri Turci Popri Turci open_in_new
0,63 km  0.4 %
 01:19
28,8 km/h
28,8 km/h 198 W 127 bpm 01:12
31,6 km/h
Lipovec - Kľačany (popri D1) Lipovec - Kľačany (popri D1) open_in_new
2,43 km  0.5 %
 06:03
24,1 km/h
24,1 km/h 194 W 129 bpm 03:19
44,0 km/h
Hop cez kanal Hop cez kanal open_in_new
0,39 km  1.9 %
 01:11
19,6 km/h
19,6 km/h 208 W 134 bpm 00:27
51,4 km/h
Most Váh - aluprint Most Váh - aluprint open_in_new
1,80 km  0.1 %
 05:03
21,4 km/h
21,4 km/h 161 W 123 bpm 03:12
33,7 km/h
Kolonka - Delo (cez Medvediu) Kolonka - Delo (cez Medvediu) open_in_new
8,15 km  5 %
 45:58
10,6 km/h
10,6 km/h 214 W 152 bpm 35:27
13,8 km/h
Kolónia Hviezda - Rampa Kolónia Hviezda - Rampa open_in_new
2,42 km  4.1 %
 07:30
19,3 km/h
19,3 km/h 292 W 161 bpm 03:11
45,5 km/h
Kolónka konečná => novostavby Kolónka konečná => novostavby open_in_new
0,66 km  5.1 %
 02:18
17,3 km/h
17,3 km/h 284 W 163 bpm 01:44
23,0 km/h
Kolonia Kolonia open_in_new
1,22 km  6.9 %
 04:28
16,4 km/h
16,4 km/h 281 W 164 bpm 01:23
52,9 km/h
Viliama Žingora Climb Viliama Žingora Climb open_in_new
1,47 km  5.7 %
 06:54
12,8 km/h
12,8 km/h 263 W 164 bpm 04:00
22,0 km/h
Investicka climb Investicka climb open_in_new
0,44 km  7.4 %
 02:30
10,6 km/h
10,6 km/h 262 W 165 bpm 01:10
22,6 km/h
Hole cez Medvediu po serpentinach Hole cez Medvediu po serpentinach open_in_new
8,66 km  7.1 %
 01:04:54
8,0 km/h
8,0 km/h 208 W 151 bpm 41:01
12,7 km/h
GAGA - Medvedia Cesta - Hole GAGA - Medvedia Cesta - Hole open_in_new
3,57 km  5.6 %
 28:13
7,6 km/h
7,6 km/h 181 W 146 bpm 11:01
19,4 km/h
Viliama Žingora Climb Viliama Žingora Climb open_in_new
1,23 km  10.7 %
 12:24
5,9 km/h
5,9 km/h 200 W 150 bpm 03:17
22,4 km/h
Delo - Stara Chata Delo - Stara Chata open_in_new
4,20 km  9.7 %
 33:03
7,6 km/h
7,6 km/h 229 W 157 bpm 15:46
16,0 km/h
Hrdinov Slovenského národného povstania Climb Hrdinov Slovenského národného povstania Climb open_in_new
0,81 km  11.4 %
 05:00
9,8 km/h
9,8 km/h 262 W 163 bpm -
 km/h
Hrdinov Snp 5596/43 Climb Hrdinov Snp 5596/43 Climb open_in_new
0,76 km  15.2 %
 04:49
9,5 km/h
9,5 km/h 239 W 163 bpm -
 km/h
Martinky - štvrtá 1/4 Martinky - štvrtá 1/4 open_in_new
2,07 km  9.8 %
 13:54
8,9 km/h
8,9 km/h 232 W 163 bpm -
 km/h
Hrdinov Snp 5596/43 Climb Hrdinov Snp 5596/43 Climb open_in_new
0,99 km  10.4 %
 42:16
1,4 km/h
1,4 km/h 198 W 159 bpm 05:28
10,9 km/h
Last Step of M.Hole Last Step of M.Hole open_in_new
0,82 km  9.2 %
 05:52
8,4 km/h
8,4 km/h 228 W 164 bpm -
 km/h
Ch. Osikove - Podstrane single trail Ch. Osikove - Podstrane single trail open_in_new
1,76 km  -6.7 %
 05:22
19,6 km/h
19,6 km/h 50 W 127 bpm 03:21
31,5 km/h
23 segmentov
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up