marek.kostrna • 29. marca 2024 o 18:29 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Neuromuscular power 5x 10s/ 3' in France

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
34,2 km
schedule Čas
01:06:03
landscape Nastúpané
153 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 31,1 km/h 49,7 km/h
Výkon 170 W 775 W
Kadencia 94 rpm -
Tepová frekvencia 121 bpm 141 bpm
Energetický výdaj 632 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

marek.kostrna • 01.05.2024
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Run

trending_up 13,9 km
schedule 01:17:16
landscape 75 m
marek.kostrna • 29. apríla 2024 o 18:03
thumb_up0thumb_down

rowing Swim - Evening Swim

trending_up 3,0 km
schedule 00:53:13
landscape 0 m
marek.kostrna • 29. apríla 2024 o 19:41
thumb_up0thumb_down

pedal_bike Evening Ride

trending_up 24,9 km
schedule 00:54:02
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Start Pens Lead-In to Marina Sprint Banner (Zwift Insider verified) Start Pens Lead-In to Marina Sprint Banner (Zwift Insider verified) open_in_new
0,86 km  0 %
 01:40
31,0 km/h
31,0 km/h 149 W 112 bpm 00:59
52,5 km/h
R.G.V. (Zwift Insider verified) R.G.V. (Zwift Insider verified) open_in_new
24,08 km  0 %
 46:13
31,3 km/h
31,3 km/h 168 W 120 bpm 29:58
48,2 km/h
Pavé Sprint Reverse (Zwift Insider verified) Pavé Sprint Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
0,34 km  0 %
 00:38
32,4 km/h
32,4 km/h 174 W 121 bpm 00:20
61,6 km/h
Aqueduc KOM Reverse (Zwift Insider verified) Aqueduc KOM Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
0,41 km  2.3 %
 01:24
17,5 km/h
17,5 km/h 174 W 117 bpm 00:28
52,5 km/h
Ballon Sprint Reverse (Zwift Insider verified) Ballon Sprint Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
0,33 km  -0.2 %
 00:39
30,3 km/h
30,3 km/h 134 W 112 bpm 00:21
56,3 km/h
Les Intestins - Inbound Les Intestins - Inbound open_in_new
3,02 km  0 %
 05:45
31,5 km/h
31,5 km/h 192 W 127 bpm 03:44
48,5 km/h
6 segmentov
keyboard_arrow_up