zezko • 30. marca 2024 o 16:00 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Group Ride: 3R Endurance Steady Ride (C) on Four Horsemen in Watopia

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
74,5 km
schedule Čas
03:18:04
landscape Nastúpané
1 945 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 22,6 km/h 93,8 km/h
Výkon 163 W 498 W
Kadencia 81 rpm -
Tepová frekvencia 133 bpm 154 bpm
Energetický výdaj 1 879 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

zezko • 01.05.2024 o 11:03
thumb_up0thumb_down

directions_bike Kyslinky 2024 / 02

trending_up 104,2 km
schedule 04:06:32
landscape 1 113 m
zezko • 30. apríla 2024 o 12:14
thumb_up0thumb_down

directions_bike Sliač - Veľká Lúka - Poniky

trending_up 53,1 km
schedule 02:03:22
landscape 571 m
zezko • 28. apríla 2024 o 11:03
thumb_up0thumb_down

directions_bike Na guláš cez Hrochoť a Očovú

trending_up 79,0 km
schedule 02:58:49
landscape 918 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Four Horsemen Part 1 - Start Gate to Epic KOM Four Horsemen Part 1 - Start Gate to Epic KOM open_in_new
33,10 km  1.1 %
 01:14:29
26,7 km/h
26,7 km/h 174 W 130 bpm 57:38
34,5 km/h
Hilly KOM Forward (Zwift Insider verified) Hilly KOM Forward (Zwift Insider verified) open_in_new
0,90 km  5.5 %
 03:34
15,2 km/h
15,2 km/h 188 W 121 bpm 01:13
44,4 km/h
Volcano KOM (Zwift Insider verified) Volcano KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
3,75 km  3.2 %
 10:29
21,5 km/h
21,5 km/h 185 W 131 bpm 05:55
38,1 km/h
Volcano Descent (Zwift Insider verified) Volcano Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
3,51 km  -3.4 %
 03:43
56,6 km/h
56,6 km/h 163 W 128 bpm 03:21
62,8 km/h
Epic KOM (Zwift Insider verified) Epic KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
9,41 km  3.9 %
 32:16
17,5 km/h
17,5 km/h 177 W 134 bpm 16:44
33,7 km/h
Epic KOM - Start to Bypass Intersection Epic KOM - Start to Bypass Intersection open_in_new
1,90 km  4.8 %
 06:43
17,0 km/h
17,0 km/h 186 W 136 bpm 03:36
31,6 km/h
Radio Tower Climb (Zwift Insider verified) Radio Tower Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
1,10 km  13.7 %
 08:57
7,4 km/h
7,4 km/h 191 W 138 bpm 03:28
19,0 km/h
Alpe du Zwift (Zwift Insider verified) Alpe du Zwift (Zwift Insider verified) open_in_new
12,22 km  8.5 %
 01:23:42
8,8 km/h
8,8 km/h 156 W 137 bpm 35:25
20,7 km/h
Alpe du Zwift Start to Bend 21 (Zwift Insider verified) Alpe du Zwift Start to Bend 21 (Zwift Insider verified) open_in_new
0,77 km  10.3 %
 05:02
9,2 km/h
9,2 km/h 190 W 138 bpm 02:25
19,2 km/h
Alpe du Zwift Bend 21 to 20 (Zwift Insider verified) Alpe du Zwift Bend 21 to 20 (Zwift Insider verified) open_in_new
0,70 km  9.9 %
 04:47
8,8 km/h
8,8 km/h 180 W 138 bpm 02:11
19,2 km/h
Alpe du Zwift Bend 18 to 17 (Zwift Insider verified) Alpe du Zwift Bend 18 to 17 (Zwift Insider verified) open_in_new
0,36 km  10.1 %
 02:17
9,5 km/h
9,5 km/h 195 W 143 bpm 01:02
20,9 km/h
Alpe du Zwift Bend 16 to 15 (Zwift Insider verified) Alpe du Zwift Bend 16 to 15 (Zwift Insider verified) open_in_new
0,69 km  7.1 %
 03:46
11,0 km/h
11,0 km/h 172 W 141 bpm 01:38
25,4 km/h
Alpe du Zwift Bend 15 to 14 (Zwift Insider verified) Alpe du Zwift Bend 15 to 14 (Zwift Insider verified) open_in_new
0,38 km  6.7 %
 01:54
12,0 km/h
12,0 km/h 177 W 138 bpm 00:52
26,3 km/h
Alpe du Zwift Bend 14 to 13 (Zwift Insider verified) Alpe du Zwift Bend 14 to 13 (Zwift Insider verified) open_in_new
0,75 km  8.4 %
 04:18
10,5 km/h
10,5 km/h 188 W 145 bpm 01:59
22,7 km/h
Alpe du Zwift Bend 13 to 12 (Zwift Insider verified) Alpe du Zwift Bend 13 to 12 (Zwift Insider verified) open_in_new
0,45 km  9.3 %
 03:01
9,0 km/h
9,0 km/h 174 W 140 bpm 01:17
21,1 km/h
Alpe du Zwift Bend 12 to 11 (Zwift Insider verified) Alpe du Zwift Bend 12 to 11 (Zwift Insider verified) open_in_new
0,47 km  7.9 %
 02:56
9,6 km/h
9,6 km/h 162 W 139 bpm 01:14
22,8 km/h
Alpe du Zwift Bend 11 to 10 (Zwift Insider verified) Alpe du Zwift Bend 11 to 10 (Zwift Insider verified) open_in_new
0,60 km  7.5 %
 03:34
10,0 km/h
10,0 km/h 162 W 138 bpm 01:28
24,4 km/h
Alpe du Zwift Bend 10 to 9 (Zwift Insider verified) Alpe du Zwift Bend 10 to 9 (Zwift Insider verified) open_in_new
0,53 km  9.2 %
 03:43
8,5 km/h
8,5 km/h 163 W 138 bpm 01:26
22,1 km/h
30 segmentov
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up