•
Beh
directions_runBeh - Afternoon Run
trending_up
Vzdialenosť
14,5 km
schedule
Čas
01:24:52
landscape
Nastúpané
159 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 10,2 km/h | 18,7 km/h |
| Výkon | 295 W | 396 W |
| Kadencia | 87 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 156 bpm | 172 bpm |
| Energetický výdaj | 1 113 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 30 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Morning Run
trending_up
11,1 km
schedule
01:04:18
landscape
183 m
•
directions_run Morning Trail Run
trending_up
17,7 km
schedule
01:47:13
landscape
466 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Rasinovo - Svobodova to Vodarenska
Rasinovo - Svobodova to Vodarenska
open_in_new
1,08 km 0.1 %
|
06:02
10,8 km/h
|
10,8 km/h | 293 W | 154 bpm |
04:41
13,9 km/h
|
||||
|
zeleznicni most-veslarsky
zeleznicni most-veslarsky
open_in_new
1,84 km 0.1 %
|
10:01
11,1 km/h
|
11,1 km/h | 295 W | 154 bpm |
08:11
13,5 km/h
|
||||
|
Podolské nábřeží, spec. povrch, z centra, sprint
Podolské nábřeží, spec. povrch, z centra, sprint
open_in_new
0,24 km -0.2 %
|
01:19
10,8 km/h
|
10,8 km/h | 286 W | 153 bpm |
01:03
13,6 km/h
|
||||
|
Interval Podolská-Jeremenkova (zebra-zebra)
Interval Podolská-Jeremenkova (zebra-zebra)
open_in_new
1,42 km -0.2 %
|
07:39
11,1 km/h
|
11,1 km/h | 298 W | 155 bpm |
06:20
13,4 km/h
|
||||
|
Vodarna - Kublov (cca400m)
Vodarna - Kublov (cca400m)
open_in_new
0,46 km 0.3 %
|
02:31
10,9 km/h
|
10,9 km/h | 295 W | 154 bpm |
02:05
13,2 km/h
|
||||
|
Veslarsky Mainland Path
Veslarsky Mainland Path
open_in_new
0,71 km -0.5 %
|
03:55
10,8 km/h
|
10,8 km/h | 296 W | 155 bpm |
03:13
13,2 km/h
|
||||
|
Modřanská Climb
Modřanská Climb
open_in_new
1,29 km 3.9 %
|
07:09
10,8 km/h
|
10,8 km/h | 301 W | 156 bpm |
06:03
12,8 km/h
|
||||
|
PodBarandak z centra
PodBarandak z centra
open_in_new
0,50 km -0.1 %
|
02:42
11,2 km/h
|
11,2 km/h | 293 W | 154 bpm |
02:20
12,9 km/h
|
||||
|
Pitch to pitch
Pitch to pitch
open_in_new
1,49 km 0.4 %
|
08:33
10,5 km/h
|
10,5 km/h | 295 W | 157 bpm |
07:57
11,2 km/h
|
||||
|
Zámecký sprint
Zámecký sprint
open_in_new
0,68 km 0.5 %
|
04:01
10,1 km/h
|
10,1 km/h | 281 W | 155 bpm |
03:38
11,2 km/h
|
||||
|
Labuť - Václav IV.
Labuť - Václav IV.
open_in_new
2,27 km 1.3 %
|
14:38
9,3 km/h
|
9,3 km/h | 298 W | 157 bpm |
13:22
10,2 km/h
|
||||
|
Thomayerova 810/5 Climb
Thomayerova 810/5 Climb
open_in_new
1,03 km 3.9 %
|
06:44
9,1 km/h
|
9,1 km/h | 304 W | 158 bpm |
05:58
10,3 km/h
|
||||
|
Kunra Stream Path (Himalayas Segment)
Kunra Stream Path (Himalayas Segment)
open_in_new
1,17 km 0.4 %
|
07:30
9,3 km/h
|
9,3 km/h | 283 W | 156 bpm |
06:40
10,5 km/h
|
||||
|
IKEM - U Krále Václava IV.
IKEM - U Krále Václava IV.
open_in_new
0,58 km 2.5 %
|
03:36
9,7 km/h
|
9,7 km/h | 308 W | 158 bpm |
03:09
11,1 km/h
|
||||
|
200 k Václavovi
200 k Václavovi
open_in_new
0,16 km 7.1 %
|
01:09
8,4 km/h
|
8,4 km/h | 350 W | 160 bpm |
01:01
9,5 km/h
|
||||
|
Vaclav -> Bridge Crossroads
Vaclav -> Bridge Crossroads
open_in_new
0,47 km 4 %
|
02:54
9,8 km/h
|
9,8 km/h | 287 W | 158 bpm |
02:23
11,9 km/h
|
||||
|
Hradek Climb (Blue Path)
Hradek Climb (Blue Path)
open_in_new
0,21 km 1.7 %
|
02:40
4,8 km/h
|
4,8 km/h | 255 W | 167 bpm |
02:40
4,8 km/h
|
||||
|
Na Hradek zapadni stenou
Na Hradek zapadni stenou
open_in_new
0,11 km 30.9 %
|
01:28
4,5 km/h
|
4,5 km/h | 260 W | 169 bpm |
00:31
12,8 km/h
|
||||
|
Hradek -> Crossroads
Hradek -> Crossroads
open_in_new
0,74 km 3.6 %
|
04:17
10,3 km/h
|
10,3 km/h | 292 W | 157 bpm |
04:17
10,3 km/h
|
||||
|
K Volze
K Volze
open_in_new
0,47 km 1.5 %
|
02:41
10,5 km/h
|
10,5 km/h | 296 W | 156 bpm |
02:11
12,8 km/h
|
||||
|
20 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
comment Komentáre ku aktivite
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre