tomy89 • 12. apríla 2024 o 05:42 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Morning Run

3 km avg. 3:24 min./km + 5 x 300 @ 2:55 min./km + 5 x 500 m @ 3:05 min./km, medziklus po 3ke 180 s, po 300kách 70 s, po 500kách 90 s

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
15,4 km
schedule Čas
01:06:36
landscape Nastúpané
8,0 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 13,9 km/h 24,1 km/h
Výkon 463 W 831 W
Kadencia 92 rpm -
Tepová frekvencia 144 bpm 155 bpm
Energetický výdaj 1 186 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

tomy89 • 1. mája 2024 o 06:49
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 16,2 km
schedule 01:12:31
landscape 41 m
tomy89 • 02.05.2024 o 05:33
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 13,1 km
schedule 00:59:40
landscape 19 m
tomy89 • 29. apríla 2024 o 05:19
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 14,2 km
schedule 01:06:15
landscape 14 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Na Bytču Na Bytču open_in_new
1,54 km  0.1 %
 05:10
17,8 km/h
17,8 km/h 597 W 150 bpm 04:54
18,8 km/h
Zo slepej na ihrisko Zo slepej na ihrisko open_in_new
0,55 km  -0.1 %
 01:51
17,7 km/h
17,7 km/h 577 W 153 bpm 01:50
17,9 km/h
Od Bytče Od Bytče open_in_new
1,48 km  -0.1 %
 07:04
12,5 km/h
12,5 km/h 418 W 148 bpm 04:46
18,6 km/h
Pridaj Pridaj open_in_new
0,38 km  -0.1 %
 02:18
10,0 km/h
10,0 km/h 319 W 148 bpm 01:07
20,5 km/h
4 segmenty
keyboard_arrow_up