missinusko • 19. apríla 2024 o 13:35 Bicykel lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_bikeTempo workout

20’ Z3-Z4 + 2*5’ Z4-Z5
headwind, storm, hail and wet

Bicykel lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
92,4 km
schedule Čas
02:50:06
landscape Nastúpané
631 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 32,6 km/h 69,6 km/h
Výkon 224 W 920 W
Kadencia 85 rpm -
Tepová frekvencia 142 bpm 181 bpm
Energetický výdaj 2 093 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

missinusko • 02.05.2024 o 09:34
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Intervals

trending_up 93,1 km
schedule 03:00:26
landscape 752 m
missinusko • 1. mája 2024 o 20:26
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Evening Core

trending_up 0,0 km
schedule 00:34:57
landscape 0 m
missinusko • 30. apríla 2024 o 13:51
thumb_up0thumb_down

directions_bike VO2max 5*4’

trending_up 81,0 km
schedule 02:36:49
landscape 987 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Kupalisko-Pivovar Kupalisko-Pivovar open_in_new
0,34 km  0.7 %
 00:33
36,7 km/h
36,7 km/h 222 W 153 bpm 00:25
48,5 km/h
Bzenica - Žarnovica Bzenica - Žarnovica open_in_new
5,50 km  -0.2 %
 10:03
32,8 km/h
32,8 km/h 203 W 162 bpm 07:26
44,4 km/h
Lesná asfaltka do Lukavice reverse Lesná asfaltka do Lukavice reverse open_in_new
2,01 km  -2 %
 03:54
30,9 km/h
30,9 km/h 197 W 160 bpm 03:09
38,2 km/h
Zarnovica - Voznica Zarnovica - Voznica open_in_new
4,93 km  -0.1 %
 09:24
31,5 km/h
31,5 km/h 195 W 157 bpm 07:59
37,1 km/h
ZC (Sandrická) - Voznica ZC (Sandrická) - Voznica open_in_new
2,31 km  0 %
 04:36
30,2 km/h
30,2 km/h 206 W 157 bpm 02:48
49,5 km/h
Voznica - Rudno n. Hronom Voznica - Rudno n. Hronom open_in_new
3,81 km  -0.1 %
 06:05
37,6 km/h
37,6 km/h 286 W 176 bpm 04:23
52,2 km/h
Rudno n. Hronom - Brehy Rudno n. Hronom - Brehy open_in_new
3,93 km  -0.2 %
 06:36
35,7 km/h
35,7 km/h 274 W 177 bpm 04:41
50,4 km/h
Rudno ---) Brehy pekný asfalt Rudno ---) Brehy pekný asfalt open_in_new
1,89 km  -0.2 %
 03:11
35,7 km/h
35,7 km/h 277 W 177 bpm 02:10
52,4 km/h
Brehy - Tekovska Breznica Brehy - Tekovska Breznica open_in_new
3,19 km  -0.2 %
 05:26
35,3 km/h
35,3 km/h 278 W 174 bpm -
Tekovska Breznica - Hronsky Benadik Tekovska Breznica - Hronsky Benadik open_in_new
5,25 km  -0.2 %
 09:31
33,1 km/h
33,1 km/h 219 W 157 bpm -
Hronský Beňadik->Krčma Hronský Beňadik->Krčma open_in_new
0,79 km  -0.3 %
 01:12
39,6 km/h
39,6 km/h 307 W 174 bpm 00:52
54,9 km/h
Hronsky Benadik - Kozarovce Hronsky Benadik - Kozarovce open_in_new
4,50 km  -0.3 %
 08:28
31,9 km/h
31,9 km/h 280 W 145 bpm 04:14
63,8 km/h
HB - Psiare (od tabule po tabulu) HB - Psiare (od tabule po tabulu) open_in_new
1,05 km  -0.1 %
 01:22
46,2 km/h
46,2 km/h 302 W 171 bpm 00:56
67,7 km/h
Kozarovce Kozarovce open_in_new
2,43 km  1 %
 05:32
26,4 km/h
26,4 km/h 238 W 113 bpm 04:21
33,5 km/h
Kozarovce nam -k R1 Kozarovce nam -k R1 open_in_new
4,83 km  2 %
 13:05
22,1 km/h
22,1 km/h 245 W 78 bpm 09:59
29,0 km/h
Kozarovce mini-climb Kozarovce mini-climb open_in_new
1,03 km  1.9 %
 03:01
20,4 km/h
20,4 km/h 261 W 81 bpm -
Kozarovce double-climb Kozarovce double-climb open_in_new
2,74 km  2.5 %
 07:27
22,0 km/h
22,0 km/h 244 W 61 bpm 05:54
27,8 km/h
Čaradice cintorín Čaradice cintorín open_in_new
0,82 km  4.7 %
 02:26
20,1 km/h
20,1 km/h 252 W 79 bpm 01:50
26,7 km/h
Caradice - Hronsky Benadyk Caradice - Hronsky Benadyk open_in_new
4,17 km  -1 %
 06:43
37,3 km/h
37,3 km/h 178 W 95 bpm 06:09
40,7 km/h
Tekovské Nemce- Nová Bana Tekovské Nemce- Nová Bana open_in_new
13,81 km  -0.5 %
 23:25
35,4 km/h
35,4 km/h 199 W 122 bpm 22:11
37,4 km/h
33 segmentov
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up