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Bicykel
directions_bikeLunch Ride
trending_up
Vzdialenosť
36,8 km
schedule
Čas
01:45:11
landscape
Nastúpané
757 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 21,0 km/h | 51,9 km/h |
| Výkon | 155 W | 590 W |
| Kadencia | 73 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 149 bpm | 178 bpm |
| Energetický výdaj | 1 123 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 26 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Afternoon Ride
trending_up
53,3 km
schedule
01:54:05
landscape
264 m
•
directions_bike Afternoon Ride
trending_up
69,7 km
schedule
02:22:40
landscape
263 m
•
directions_walk Cueva de Nerja
trending_up
10,0 km
schedule
02:33:11
landscape
181 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
De Biciterapia a BP La Vega
De Biciterapia a BP La Vega
open_in_new
0,51 km 0.1 %
|
01:18
23,3 km/h
|
23,3 km/h | 147 W | 147 bpm |
01:02
29,4 km/h
|
||||
|
De BP la vega a Repsol
De BP la vega a Repsol
open_in_new
0,41 km -0.2 %
|
01:23
17,7 km/h
|
17,7 km/h | 117 W | 132 bpm |
00:52
28,3 km/h
|
||||
|
BoxIt - Entrerrios
BoxIt - Entrerrios
open_in_new
4,61 km 0.5 %
|
10:25
26,5 km/h
|
26,5 km/h | 184 W | 152 bpm |
09:18
29,7 km/h
|
||||
|
venta morena&mijas pueblo
venta morena&mijas pueblo
open_in_new
20,95 km 2 %
|
01:21:52
15,4 km/h
|
15,4 km/h | 151 W | 153 bpm |
01:16:43
16,4 km/h
|
||||
|
1/2 Road River
1/2 Road River
open_in_new
2,63 km 0.4 %
|
05:38
28,0 km/h
|
28,0 km/h | 183 W | 151 bpm |
04:54
32,2 km/h
|
||||
|
Raqueta Mijas + 4 Km
Raqueta Mijas + 4 Km
open_in_new
3,87 km 4.1 %
|
13:56
16,7 km/h
|
16,7 km/h | 221 W | 165 bpm |
13:18
17,5 km/h
|
||||
|
p. pescadores rampa previa
p. pescadores rampa previa
open_in_new
0,70 km 3.9 %
|
02:04
20,2 km/h
|
20,2 km/h | 218 W | 158 bpm |
02:01
20,7 km/h
|
||||
|
Puerto los Pescadores
Puerto los Pescadores
open_in_new
5,54 km 3.6 %
|
19:57
16,7 km/h
|
16,7 km/h | 214 W | 165 bpm |
19:26
17,1 km/h
|
||||
|
p. pescadores completo
p. pescadores completo
open_in_new
7,98 km 3.4 %
|
26:15
18,3 km/h
|
18,3 km/h | 209 W | 165 bpm |
25:55
18,5 km/h
|
||||
|
second gap up up up
second gap up up up
open_in_new
0,85 km 7.1 %
|
03:23
15,1 km/h
|
15,1 km/h | 262 W | 165 bpm |
03:04
16,6 km/h
|
||||
|
Puerto de valtocado desde 20%
Puerto de valtocado desde 20%
open_in_new
2,76 km 6.8 %
|
12:40
13,1 km/h
|
13,1 km/h | 233 W | 169 bpm |
12:21
13,4 km/h
|
||||
|
Short interval efforts
Short interval efforts
open_in_new
1,69 km 6.6 %
|
07:30
13,5 km/h
|
13,5 km/h | 237 W | 167 bpm |
07:16
13,9 km/h
|
||||
|
p. pescadores rampón intermedio
p. pescadores rampón intermedio
open_in_new
0,49 km 9.1 %
|
02:04
14,2 km/h
|
14,2 km/h | 247 W | 163 bpm |
01:55
15,3 km/h
|
||||
|
A-7053 Segunda rampa
A-7053 Segunda rampa
open_in_new
0,70 km 6.7 %
|
03:06
13,6 km/h
|
13,6 km/h | 229 W | 167 bpm |
02:58
14,2 km/h
|
||||
|
Segunda parte Pt. Pescadores
Segunda parte Pt. Pescadores
open_in_new
3,68 km 3.1 %
|
11:22
19,4 km/h
|
19,4 km/h | 202 W | 164 bpm |
11:21
19,4 km/h
|
||||
|
p. pescadores última parte
p. pescadores última parte
open_in_new
1,78 km 4.6 %
|
05:44
18,6 km/h
|
18,6 km/h | 212 W | 167 bpm |
05:43
18,7 km/h
|
||||
|
Final pto los pescadores - alta verde
Final pto los pescadores - alta verde
open_in_new
4,36 km 5.2 %
|
24:42
10,6 km/h
|
10,6 km/h | 155 W | 155 bpm |
24:42
10,6 km/h
|
||||
|
A 387 Climb
A 387 Climb
open_in_new
2,27 km 4.7 %
|
15:56
8,5 km/h
|
8,5 km/h | 115 W | 149 bpm |
15:56
8,5 km/h
|
||||
|
600m final sprint to Los Morenos
600m final sprint to Los Morenos
open_in_new
0,65 km 4.3 %
|
02:09
18,1 km/h
|
18,1 km/h | 193 W | 169 bpm |
02:09
18,1 km/h
|
||||
|
De rotonda los Morenos a Mijas
De rotonda los Morenos a Mijas
open_in_new
7,83 km 1.9 %
|
36:06
13,0 km/h
|
13,0 km/h | 133 W | 149 bpm |
30:38
15,3 km/h
|
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