pa_vole • 27. apríla 2024 o 07:00 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Morning Trail Run / Ultra Kras 55

DNF / členok nepodržal.
Na 20. km prvé stupnutie na krivo, nejak som to rozbehal. 25.km druhé a už to bolo jasne. Ale tak čo som mal čakať, keď idem behať 55 km s nedoliečeným členkom. Aspoň mam dôvod sa tu vrátiť.

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
30,5 km
schedule Čas
03:38:15
landscape Nastúpané
1 392 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 7,9 km/h 23,0 km/h
Výkon 220 W 390 W
Kadencia 71 rpm -
Tepová frekvencia 133 bpm 176 bpm
Energetický výdaj 1 838 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 16 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

pa_vole • 09.05.2024 o 15:49
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Trail Run / Tomášovský výhľad

trending_up 11,1 km
schedule 01:00:26
landscape 325 m
pa_vole • 8. mája 2024 o 12:48
thumb_up0thumb_down

directions_walk Lunch Stroller Walk / Štart

trending_up 9,1 km
schedule 01:54:18
landscape 329 m
pa_vole • 5. mája 2024 o 14:36
thumb_up0thumb_down

directions_walk Afternoon Stroller Hike

trending_up 5,0 km
schedule 01:10:20
landscape 116 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
na hrad po hribik na hrad po hribik open_in_new
0,99 km  11.7 %
 08:58
6,7 km/h
6,7 km/h 226 W 143 bpm 08:58
6,7 km/h
Do Hája zelený zbeh / Okrúhly laz - Háj Do Hája zelený zbeh / Okrúhly laz - Háj open_in_new
1,97 km  -6.3 %
 08:23
14,1 km/h
14,1 km/h 261 W 156 bpm 08:23
14,1 km/h
V Háji za humnami / modrá V Háji za humnami / modrá open_in_new
0,31 km  2.6 %
 01:46
10,6 km/h
10,6 km/h 253 W 123 bpm 01:46
10,6 km/h
Za jašterkami na Bereš / climb Za jašterkami na Bereš / climb open_in_new
1,40 km  17.9 %
 16:22
5,2 km/h
5,2 km/h 215 W 105 bpm 16:22
5,2 km/h
fajnotka na Jasovskú planinu fajnotka na Jasovskú planinu open_in_new
0,50 km  23.2 %
 06:56
4,3 km/h
4,3 km/h 209 W 101 bpm 06:56
4,3 km/h
Od Laciho na Horny les Od Laciho na Horny les open_in_new
2,65 km  5.6 %
 20:41
7,7 km/h
7,7 km/h 208 W 129 bpm 20:41
7,7 km/h
Od Laciho stupanie Od Laciho stupanie open_in_new
0,94 km  9.1 %
 08:27
6,6 km/h
6,6 km/h 205 W 117 bpm 08:27
6,6 km/h
Šugovská dolina Climb Šugovská dolina Climb open_in_new
0,83 km  4.9 %
 07:10
7,0 km/h
7,0 km/h 191 W 125 bpm 07:10
7,0 km/h
8 segmentov
keyboard_arrow_up