favorite comment 0
thumb_up0thumb_down

directions_bikeŽilinské Gran Fondo 💯

Trasa podľa Imroman @MTBIKER, len v opačnom smere.
Dnes som nemal absolútne žiadnu silu. Prvý kopec som ledva vyšiel a aj som zvažoval, že to zabalím. Nakoniec som pokračoval a po zjazde sme pokračovali smer Žilina, kde to bolo stále hore dole, s krásnymi výhľadmi 🌄🏔️
Až po Žilinu sa stále pocit na bicykli zlepšoval a išlo sa mi lepšie. V Žiline sme dali obed a pokračovali smer PB 30km po rovine s protivetrom. Už som aj očami tlačil kilometre na cyklopočítači, aby som sa už mohol schovať pred vetrom. Po 30km rovine sme začali posledné väčšie stúpanie, ktoré bolo zo začiatku mierne a ku koncu pritvrdilo. Ledva som sa doplazil hore a pustili sme sa do zjazdu k dôvodu dnešného výletu- Manínskej tiesňave. Ešte pred ňou som sa zastavil pri najväčšom skalnom previse na Slovensku-Kostolecká klenba. Potom som si pofotil aj Manínsku tiesňavu z každej strany a cítil som sa jak japonský turista 🤣 A potom už len pár km k autu.
Zhrnutie: Som mŕtvy, ale stálo to za to 😅 prostredie počas celej trasy krásne a hlavne Manínska tiesňava a okolie je 👌 Ešte keby som vládal tak by to bolo dokonalé 🤣

Bicykel lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Formulár sa odosiela
Pridaj komentár
Formulár sa odosiela
trending_up Vzdialenosť
126 km
schedule Čas
06:16:07
landscape Nastúpané
1 687 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 20,1 km/h 62,8 km/h
Výkon 112 W -
Kadencia 66 rpm -
Tepová frekvencia 156 bpm 185 bpm
Energetický výdaj 4 387 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 21 °C
directions_bike Bicykel: Triban RC500

directions_bike Posledné aktivity bikera

thumb_up0thumb_down

directions_bike Critical mass

trending_up 21,9 km
schedule 01:17:40
landscape 120 m
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 38,3 km
schedule 01:38:51
landscape 209 m
thumb_up0thumb_down

directions_bike Rozjazdenie Skalického typu

trending_up 3,0 km
schedule 00:14:53
landscape 40 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Spod diaľnice - D. Lieskov obchod Spod diaľnice - D. Lieskov obchod open_in_new
2,71 km  0.9 %
06:59
23,3 km/h
23,3 km/h - 157 bpm 04:55
33,1 km/h
Pružina climb (under the bridge to border) Pružina climb (under the bridge to border) open_in_new
7,70 km  1.1 %
19:55
23,2 km/h
23,2 km/h - 159 bpm 13:00
35,5 km/h
Pružina centrum :D Pružina centrum :D open_in_new
1,61 km  1.2 %
05:00
19,3 km/h
19,3 km/h - 161 bpm 02:58
32,5 km/h
Predhorie uphill Predhorie uphill open_in_new
1,26 km  5 %
05:56
12,7 km/h
12,7 km/h - 171 bpm 03:28
21,8 km/h
Priedhorie berg - od zastavky hore Priedhorie berg - od zastavky hore open_in_new
0,56 km  7.3 %
03:19
10,1 km/h
10,1 km/h - 175 bpm 01:43
19,4 km/h
Priedhorie - Kortmanka Priedhorie - Kortmanka open_in_new
5,31 km  6.9 %
41:02
7,8 km/h
7,8 km/h - 169 bpm 14:50
21,5 km/h
Finish- last km Finish- last km open_in_new
1,06 km  8.5 %
09:12
6,9 km/h
6,9 km/h - 174 bpm 05:04
12,5 km/h
Finish line Finish line open_in_new
1,35 km  -1.8 %
11:00
7,4 km/h
7,4 km/h - 135 bpm 01:57
41,6 km/h
Záver bomy, watty, laktáty Záver bomy, watty, laktáty open_in_new
0,32 km  3.9 %
01:54
10,1 km/h
10,1 km/h - 150 bpm 00:36
31,9 km/h
Everest dolekopcom Everest dolekopcom open_in_new
6,69 km  -7.3 %
12:57
31,0 km/h
31,0 km/h - 128 bpm 08:59
44,7 km/h
Domaniza - ciste stupanie Domaniza - ciste stupanie open_in_new
4,35 km  2.7 %
19:13
13,6 km/h
13,6 km/h - 158 bpm 09:05
28,7 km/h
Križovatka - Košiare Crazy DH ↘️? Križovatka - Košiare Crazy DH ↘️? open_in_new
2,14 km  -2.5 %
03:48
33,7 km/h
33,7 km/h - 148 bpm 02:29
51,6 km/h
Rajecky Berg :) Rajecky Berg :) open_in_new
0,61 km  7.4 %
04:16
8,5 km/h
8,5 km/h - 164 bpm 01:51
19,6 km/h
Kamenná poruba- Rajec hills Kamenná poruba- Rajec hills open_in_new
1,95 km  -1.2 %
05:44
20,4 km/h
20,4 km/h - 159 bpm 02:45
42,5 km/h
Porubsky Berg :) Porubsky Berg :) open_in_new
0,71 km  7.1 %
04:43
9,0 km/h
9,0 km/h - 171 bpm 02:07
20,1 km/h
Kunerad - Križovatka ↘️? Kunerad - Križovatka ↘️? open_in_new
1,41 km  -2.5 %
02:01
41,9 km/h
41,9 km/h - 155 bpm 01:40
50,7 km/h
Stránske Climb Stránske Climb open_in_new
0,57 km  5.2 %
03:25
10,1 km/h
10,1 km/h - 165 bpm 01:35
21,7 km/h
Stránske Kopec (Kaplnka - Križovatka) ↘️? Stránske Kopec (Kaplnka - Križovatka) ↘️? open_in_new
0,54 km  -5.4 %
00:54
35,7 km/h
35,7 km/h - 142 bpm 00:43
44,8 km/h
Rajecká runway Rajecká runway open_in_new
1,00 km  -1.8 %
01:32
39,1 km/h
39,1 km/h - 155 bpm 00:46
78,3 km/h
Len Okolo Len Okolo open_in_new
0,70 km  -0.6 %
01:23
30,6 km/h
30,6 km/h - 158 bpm 01:00
42,3 km/h
Formulár sa odosiela
keyboard_arrow_up