DanielBozo • 28. apríla 2024 o 09:00 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - DOZ Maraton Łódź 2024

Čas: 2:55:47 - osobák zlepšený o 2:06 🥳
Miesto celkovo: 48. miesto
Miesto v kategórii M-20: 2.miesto 🥈

Dnes to bol pre mňa asi najťažší maratón, rozbehnuté som to mal na 2:51-2:52,výborná rýchla trať, ale počasie zohralo svoju rolu.(20 stupňov na štarte a po hodine, čiže od 15-teho km silný vietor, vytrápila sa aj poľská elita,
ktorá bola ďaleko od časov na OH.)
Ďakujem Martin Telepun za prípravu a ide sa ďalej 💪🏻
Ďakujem klubu BKO Vyšná Myšľa za podporu(verím, že som nesklamal🤪).
A veľké ďakujem rodičom, ktorý ma v tom podporujú a fandia mi.




Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
42,6 km
schedule Čas
02:55:27
landscape Nastúpané
191 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 14,5 km/h 41,0 km/h
Kadencia 90 rpm -
Tepová frekvencia 171 bpm 184 bpm
Energetický výdaj 3 854 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 25 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

DanielBozo • 14. mája 2024 o 16:26
thumb_up0thumb_down

directions_run 5kmR + 5x100/100 + 6x1,5km/4minMK avg. 3:30-40/km + 5kmV

trending_up 22,0 km
schedule 01:57:50
landscape 46 m
DanielBozo • 15.05.2024 o 16:28
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Run

trending_up 15,0 km
schedule 01:13:09
landscape 6 m
DanielBozo • 13. mája 2024 o 06:21
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 15,2 km
schedule 01:15:47
landscape 12 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Podbieg - Srebrzyńska Podbieg - Srebrzyńska open_in_new
0,62 km  1.2 %
 02:37
14,3 km/h
14,3 km/h - 156 bpm 02:33
14,6 km/h
Podbieg Unii do Konstantynowskiej Podbieg Unii do Konstantynowskiej open_in_new
0,60 km  0.1 %
 02:30
14,4 km/h
14,4 km/h - 159 bpm 02:23
15,1 km/h
Srebrzyńska Srebrzyńska open_in_new
0,38 km  1.2 %
 01:36
14,3 km/h
14,3 km/h - 151 bpm 01:36
14,3 km/h
Mickiewicza Mickiewicza open_in_new
1,45 km  0.8 %
 05:54
14,7 km/h
14,7 km/h - 171 bpm 05:54
14,7 km/h
Od Hiltona do szpitala WAM UP Od Hiltona do szpitala WAM UP open_in_new
0,29 km  1.6 %
 01:10
15,0 km/h
15,0 km/h - 172 bpm 01:10
15,0 km/h
Piotrkowska (short) South - North Piotrkowska (short) South - North open_in_new
1,72 km  0.1 %
 07:02
14,6 km/h
14,6 km/h - 171 bpm 07:02
14,6 km/h
Piotrkowska (Tymienieckiego->Brzeźna) Piotrkowska (Tymienieckiego->Brzeźna) open_in_new
0,46 km  1.3 %
 02:02
13,6 km/h
13,6 km/h - 170 bpm 02:02
13,6 km/h
9 segmentov
keyboard_arrow_up