directions_bikeRK: Májekova chata ("ulievačka" na graveli) 🚴♂️⛰ 😍 🌞
Jeden krátky rovinatý výjazd som už tento týždeň absolvoval, tak som nahradil osvedčenú a trochu nezáživnú trasu RK - Podsuchá - RK niečím zaujímavejším. Už si nepamätám, aká dlhá čo sa týka vzdialenosti aj času je trasa z domu na Máječku a späť. Predpoklad o cca jednej hodine a 15km bolo treba overiť v praxi. Skvelá voľba. Fakt, že moje telo patrí stále do kopcov a nie na roviny sa počas zimnej športovej nečinnosti vôbec nezmenil. Tá voľnosť, námaha aj radosť na vrchole kopca je proste úžasná. ⛰ 👍 Nechcel som sa moc uštvať, tak som šiel "na istotu". Úzke plášte uberú pocitovo nejaké percento z každého stúpania. 😉 A veru dnes aj ubrali. Nohy si pohodovo krútili, chrbát neštrajšoval. Keby som nemal na tento týždeň ešte iné športové plány, spravil by som si z dnešného výjazdu parádnu horskú rýchlovku. Ako odznelo v Kameňáku: "Dneska by to šlo. Takovej krásnej den." 😃 Takto som sa v kľudnom tempe zviezol, stihol dobehnúť a pokecať s "inventárom" tejto trasy - kolegom Števom, a cestou domov zaparkovať u rodičov na lehátku. Super.
Záver: môj predpoklad nebol celkom presný, no trasa spĺňa moje štandardné tréningové parametre (v pracovné dni) = cca 20-25km, čas 1 hodina (+/- nejaké minúty).
Pri pohľade na štatistiky je jasné, ako som na tom kondične. Relatívne nenáročný a krátky výjazd vystrelil dobu regenerácie na poriadne vysoké hodnoty. 🤷♂️ Vzhľadom na okolnosti ma to ale netrápi. Tento rok sa nechystám trhať rekordy, priority sú jasne dané = rehabilitácia a primeraný udržiavací režim. 🧘♂️
Na záver som si predsa neodpustil jeden úlet a trochu viac zatlačil do pedálov v kopčeku popri múzeu. Celkom dobre nechápem, že za svojim PR na tomto úseku som zaostal iba o 1s. Nezdalo sa mi, že idem neobvyklo rýchlo. 🤔
bar_chartŠtatistiky
Priemer | Max | |
---|---|---|
Rýchlosť | 17,1 km/h | 50,8 km/h |
Výkon | 167 W | - |
Tepová frekvencia | 131 bpm | 177 bpm |
Energetický výdaj | 658 kcal |
comment Komentáre ku aktivite
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre