marsher • 21. mája 2024 o 17:07 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Afternoon Trail Run

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
7,8 km
schedule Čas
00:56:48
landscape Nastúpané
257 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 8,3 km/h 15,4 km/h
Kadencia 82 rpm -
Tepová frekvencia 153 bpm 182 bpm
Energetický výdaj 579 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 27 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

marsher • 9. júna 2024 o 8:07
thumb_up0thumb_down

directions_run Walked back, knee pain 🥲

trending_up 6,2 km
schedule 00:45:53
landscape 81 m
marsher • 5. júna 2024 o 18:04
thumb_up0thumb_down

directions_run Evening Trail Run

trending_up 11,6 km
schedule 01:19:57
landscape 454 m
marsher • 4. júna 2024 o 15:59
thumb_up0thumb_down

pedal_bike ZWIFT Workout cut short to deal with work

trending_up 10,8 km
schedule 00:25:08
landscape 127 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Výbeh Kysucká-Bazový jarok (by PeterJ LL/UL/KK/RZB/TTnV/ML) Výbeh Kysucká-Bazový jarok (by PeterJ LL/UL/KK/RZB/TTnV/ML) open_in_new
3,00 km  5.3 %
 26:47
6,7 km/h
6,7 km/h - 152 bpm 17:51
10,1 km/h
Cesta Mládeže 4 Climb Cesta Mládeže 4 Climb open_in_new
0,73 km  8.3 %
 04:41
9,3 km/h
9,3 km/h - 168 bpm 03:38
12,0 km/h
Kozí jarok climb (short) Kozí jarok climb (short) open_in_new
0,67 km  17 %
 10:59
3,6 km/h
3,6 km/h - 150 bpm 06:30
6,1 km/h
Zelezna back home... Zelezna back home... open_in_new
1,94 km  -1 %
 12:26
9,4 km/h
9,4 km/h - 160 bpm 08:42
13,4 km/h
4 segmenty
keyboard_arrow_up