srekac • 28. októbra 2023 o 05:46 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - (296) kramare - zelezka - Kamzík 1000+ Horizontal - kramare - rd

Sviznejsie v kopcoch 106min TFavg 148
Kamzík 1000+ Horizontal (#45,42) za 41:06 TF159. V tme som sa na vybehu zamyslel o asi 80m viac ako bolo treba a ten kusocek som sa vracal :)

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
21,3 km
schedule Čas
01:46:23
landscape Nastúpané
409 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 12,0 km/h 24,8 km/h
Výkon 391 W 688 W
Kadencia 89 rpm -
Tepová frekvencia 149 bpm 172 bpm
Energetický výdaj 1 654 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 15 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

srekac • 14. mája 2024 o 05:16
thumb_up0thumb_down

directions_run (127) ahoj - vinohrady - pekna cesta - raca a nazad

trending_up 17,2 km
schedule 01:24:21
landscape 188 m
srekac • 14. mája 2024 o 06:46
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Natahovanie, uvolnovanie, valcovanie

trending_up 0,0 km
schedule 00:35:00
landscape 0 m
srekac • 15.05.2024 o 05:28
thumb_up0thumb_down

directions_run (128) inter

trending_up 17,3 km
schedule 01:15:00
landscape 3 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Kamzik 1000+ Horizontal alias Kamzícka míľa (segment by Kamzík 1000+) Kamzik 1000+ Horizontal alias Kamzícka míľa (segment by Kamzík 1000+) open_in_new
7,76 km  0 %
 41:04
11,3 km/h
11,3 km/h 392 W 159 bpm 41:04
11,3 km/h
Výbeh Kysucká-Bazový jarok (by PeterJ LL/UL/KK/RZB/TTnV/ML) Výbeh Kysucká-Bazový jarok (by PeterJ LL/UL/KK/RZB/TTnV/ML) open_in_new
3,00 km  5.3 %
 17:51
10,1 km/h
10,1 km/h 427 W 163 bpm 17:51
10,1 km/h
Cesta Mládeže 4 Climb Cesta Mládeže 4 Climb open_in_new
0,73 km  8.3 %
 03:38
12,0 km/h
12,0 km/h 448 W 164 bpm 03:38
12,0 km/h
Zelezna back home... Zelezna back home... open_in_new
1,94 km  -1 %
 08:51
13,2 km/h
13,2 km/h 424 W 163 bpm 08:42
13,4 km/h
Pod Krásnou hôrkou Climb Pod Krásnou hôrkou Climb open_in_new
0,78 km  5.3 %
 04:40
10,1 km/h
10,1 km/h 419 W 152 bpm 04:14
11,1 km/h
Limbová climb Limbová climb open_in_new
0,33 km  9.7 %
 02:14
8,8 km/h
8,8 km/h 438 W 154 bpm 01:57
10,1 km/h
6 segmentov
keyboard_arrow_up