makovac12 • 29. októbra 2020, 18:05 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Trenažér

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
32,5 km
schedule Čas
01:00:16
landscape Nastúpané
258 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Výkon 189 W 543 W
Kadencia 74 rpm -
Tepová frekvencia 146 bpm 165 bpm
Energetický výdaj 163 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 0 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

makovac12 • 14. apríla 2024, 15:44
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 20,9 km
schedule 01:08:50
landscape 122 m
makovac12 • 14. apríla 2024, 18:41
thumb_up0thumb_down

directions_bike Evening Ride

trending_up 18,7 km
schedule 00:51:34
landscape 27 m
makovac12 • 30. marca 2024, 19:23
thumb_up0thumb_down

directions_run Evening Run

trending_up 5,8 km
schedule 00:34:33
landscape 24 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
first step first step open_in_new
1,63 km  -0.5 %
 02:31
39,0 km/h
39,0 km/h 189 W 130 bpm 01:58
49,9 km/h
SprintS SprintS open_in_new
0,48 km  -1.5 %
 00:38
45,0 km/h
45,0 km/h 177 W 113 bpm 00:29
59,0 km/h
first attempt. very intens first attempt. very intens open_in_new
0,65 km  -0.3 %
 00:56
41,7 km/h
41,7 km/h 196 W 124 bpm 00:44
53,1 km/h
Final 200m Final 200m open_in_new
0,35 km  -0.1 %
 00:29
44,0 km/h
44,0 km/h 195 W 123 bpm 00:21
60,8 km/h
flat blip 1 flat blip 1 open_in_new
1,80 km  -0.4 %
 02:52
37,6 km/h
37,6 km/h 189 W 137 bpm 02:12
49,0 km/h
Ocean Road TT Ocean Road TT open_in_new
5,54 km  0.2 %
 09:58
33,4 km/h
33,4 km/h 206 W 146 bpm 07:05
47,0 km/h
Watopia: Ocean Boulevard (direction Wind Farm) Watopia: Ocean Boulevard (direction Wind Farm) open_in_new
2,78 km  -0.3 %
 04:28
37,4 km/h
37,4 km/h 205 W 143 bpm 03:13
51,9 km/h
ocean bit ocean bit open_in_new
0,41 km  -0.6 %
 00:38
38,6 km/h
38,6 km/h 187 W 138 bpm 00:27
54,4 km/h
WHILE YOU ZWIFT WHILE YOU ZWIFT open_in_new
0,66 km  -0.9 %
 01:01
38,8 km/h
38,8 km/h 182 W 139 bpm 00:42
56,4 km/h
ocean forward ocean forward open_in_new
1,47 km  -0.4 %
 02:21
37,5 km/h
37,5 km/h 210 W 144 bpm 01:40
52,9 km/h
Ocean Road flat section. Ocean Road flat section. open_in_new
1,52 km  0 %
 02:31
36,2 km/h
36,2 km/h 217 W 146 bpm 01:47
51,0 km/h
OR sprint OR sprint open_in_new
0,33 km  0 %
 00:32
37,2 km/h
37,2 km/h 224 W 140 bpm 00:23
51,8 km/h
aquarium forward aquarium forward open_in_new
0,51 km  1.2 %
 00:53
34,3 km/h
34,3 km/h 240 W 148 bpm 00:39
46,7 km/h
Uphill after Oceanroad TT Uphill after Oceanroad TT open_in_new
3,18 km  0.8 %
 05:29
34,8 km/h
34,8 km/h 209 W 147 bpm 03:53
49,1 km/h
Sprint out of Aquarium Sprint out of Aquarium open_in_new
0,23 km  2.9 %
 00:28
29,9 km/h
29,9 km/h 272 W 148 bpm 00:18
46,4 km/h
Bottom of Reverse KOM descent to start of ZIC reverse climb Bottom of Reverse KOM descent to start of ZIC reverse climb open_in_new
2,89 km  0.4 %
 05:17
32,8 km/h
32,8 km/h 199 W 147 bpm 04:04
42,6 km/h
Final uphillsprint Final uphillsprint open_in_new
0,90 km  0.6 %
 01:43
31,4 km/h
31,4 km/h 203 W 144 bpm 01:14
43,8 km/h
3 Mile Reverse Lap Climb Zwift 3 Mile Reverse Lap Climb Zwift open_in_new
4,90 km  1.1 %
 09:56
29,6 km/h
29,6 km/h 215 W 149 bpm 07:41
38,3 km/h
95 segmentov
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up