Juraj24k • 20. januára 2021 o 18:17 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - 4wk FTP Booster Week 1 Day 1 - HIT 80% FTP #1

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
18,9 km
schedule Čas
00:52:09
landscape Nastúpané
238 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Výkon 118 W 330 W
Kadencia 87 rpm -
Tepová frekvencia 136 bpm 156 bpm
Energetický výdaj 351 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

Juraj24k • 10. mája 2024 o 15:29
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Run

trending_up 5,0 km
schedule 00:36:02
landscape 90 m
Juraj24k • 8. mája 2024 o 12:20
thumb_up0thumb_down

directions_run Lunch Run

trending_up 5,0 km
schedule 00:37:36
landscape 89 m
Juraj24k • 6. mája 2024 o 15:58
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Run

trending_up 5,0 km
schedule 00:37:10
landscape 41 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
The Cheek Slapper The Cheek Slapper open_in_new
0,34 km  4.3 %
 03:27
5,8 km/h
5,8 km/h 84 W 103 bpm 00:33
36,6 km/h
East Side Climb-74th to 89th St. East Side Climb-74th to 89th St. open_in_new
1,38 km  1.8 %
 06:56
12,0 km/h
12,0 km/h 89 W 109 bpm 02:15
36,9 km/h
6V_Cat.Hill 6V_Cat.Hill open_in_new
0,31 km  3.1 %
 03:03
6,1 km/h
6,1 km/h 92 W 107 bpm 00:32
34,8 km/h
TriLife East Interval TriLife East Interval open_in_new
2,05 km  -0.3 %
 04:37
26,6 km/h
26,6 km/h 100 W 118 bpm 02:38
46,7 km/h
Get Upp! Get Upp! open_in_new
0,57 km  0.5 %
 01:37
21,0 km/h
21,0 km/h 99 W 119 bpm 00:47
43,3 km/h
Cooper Hewiit - 102nd St Crossing Cooper Hewiit - 102nd St Crossing open_in_new
1,15 km  -1.1 %
 01:49
37,9 km/h
37,9 km/h 115 W 121 bpm 01:19
52,2 km/h
UPPS in paradise UPPS in paradise open_in_new
1,83 km  -2 %
 02:31
43,6 km/h
43,6 km/h 127 W 126 bpm 01:57
56,3 km/h
Climb descent climb in Central Park Climb descent climb in Central Park open_in_new
0,83 km  0.9 %
 01:12
41,4 km/h
41,4 km/h 114 W 125 bpm 00:54
55,2 km/h
Central Park climb3 Central Park climb3 open_in_new
0,90 km  2.9 %
 05:26
10,0 km/h
10,0 km/h 116 W 132 bpm 01:48
30,1 km/h
DESCENT AFTER THE BIGGEST CLIMB DESCENT AFTER THE BIGGEST CLIMB open_in_new
0,45 km  -4.5 %
 00:39
41,2 km/h
41,2 km/h 83 W 110 bpm 00:29
55,3 km/h
102nd Street West to East 102nd Street West to East open_in_new
0,40 km  1.9 %
 00:53
26,9 km/h
26,9 km/h 149 W 129 bpm 00:29
49,2 km/h
EVERYTHING BAGEL - LAST SMALL HILL BEFORE THE FINISH EVERYTHING BAGEL - LAST SMALL HILL BEFORE THE FINISH open_in_new
1,54 km  1.3 %
 04:01
22,9 km/h
22,9 km/h 149 W 145 bpm 02:11
42,2 km/h
East side Central Park in reverse East side Central Park in reverse open_in_new
2,75 km  -0.3 %
 05:51
28,2 km/h
28,2 km/h 129 W 147 bpm 03:35
46,0 km/h
Zwift - Park Climb Zwift - Park Climb open_in_new
0,70 km  2.3 %
 02:15
18,6 km/h
18,6 km/h 149 W 151 bpm 01:06
38,0 km/h
Caution_Drop Zone! Caution_Drop Zone! open_in_new
1,27 km  0.7 %
 03:17
23,2 km/h
23,2 km/h 143 W 151 bpm 01:50
41,6 km/h
Central Park sprint finish Central Park sprint finish open_in_new
1,02 km  -1.2 %
 01:49
33,6 km/h
33,6 km/h 100 W 143 bpm 01:11
51,5 km/h
LAST 500 M LAST 500 M open_in_new
0,55 km  -1.8 %
 00:59
33,8 km/h
33,8 km/h 84 W 138 bpm 00:38
52,5 km/h
LAST 300 M LAST 300 M open_in_new
0,32 km  -2.1 %
 00:33
34,5 km/h
34,5 km/h 83 W 134 bpm 00:21
54,3 km/h
First half of train 6 CW First half of train 6 CW open_in_new
3,75 km  -0.3 %
 08:54
25,3 km/h
25,3 km/h 118 W 139 bpm 04:58
45,4 km/h
#Water Tower Bend# #Water Tower Bend# open_in_new
0,73 km  0.4 %
 01:30
29,2 km/h
29,2 km/h 110 W 130 bpm 00:53
49,6 km/h
31 segmentov
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up