simkoma • 12. marca 2021 o 07:14 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Morning Run - DK rozhľadňa

Krásne slnečné ráno, zobúdzajúci sa les a "nikde nikoho" ? Zľahka, bez naháňania som vybehol hore, len na záver malý šprintík. Potom ešte trochu lesom sa prebehnúť, no paráda!
Na rozhľadni dnes veterno, radšej som sa pridržiaval ?
[recovery 19h]

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
10,6 km
schedule Čas
01:20:02
landscape Nastúpané
346 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 7,9 km/h 18,7 km/h
Kadencia 75 rpm -
Tepová frekvencia 138 bpm 176 bpm
Energetický výdaj 1 098 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

simkoma • 22. apríla 2024 o 09:37
thumb_up0thumb_down

directions_run Kamzík 1000+ ULTRA 🌍🏃🏻‍♂️

trending_up 50,1 km
schedule 06:59:20
landscape 2 274 m
simkoma • 23. apríla 2024 o 17:45
thumb_up0thumb_down

directions_walk Afternoon Walk - Eurovea / Datart

trending_up 1,6 km
schedule 00:14:34
landscape 3 m
simkoma • 19. apríla 2024 o 18:02
thumb_up0thumb_down

directions_walk Evening Walk - na besiedku

trending_up 3,0 km
schedule 00:28:50
landscape 38 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Devinska Kobyla Mega Climb [RUN] Devinska Kobyla Mega Climb [RUN] open_in_new
4,60 km  6.2 %
 36:08
7,6 km/h
7,6 km/h - 147 bpm 28:04
9,8 km/h
Placheho - zakladna (vojenska cesta up)) Placheho - zakladna (vojenska cesta up)) open_in_new
3,71 km  6.3 %
 30:00
7,4 km/h
7,4 km/h - 145 bpm 18:54
11,8 km/h
Devinska Kobyla climb asfalt_start Koprivnicka x Placeho x Raketova zakladna rozhladna Devinska Kobyla climb asfalt_start Koprivnicka x Placeho x Raketova zakladna rozhladna open_in_new
4,15 km  5.9 %
 33:51
7,4 km/h
7,4 km/h - 147 bpm 21:53
11,4 km/h
Plachého Climb Plachého Climb open_in_new
0,49 km  8.6 %
 03:42
7,9 km/h
7,9 km/h - 164 bpm 02:22
12,3 km/h
Agátová 2011/26 Climb Agátová 2011/26 Climb open_in_new
1,60 km  8.2 %
 12:55
7,4 km/h
7,4 km/h - 144 bpm 08:10
11,7 km/h
Brižitská 21 B Climb Brižitská 21 B Climb open_in_new
0,77 km  8.4 %
 06:01
7,7 km/h
7,7 km/h - 145 bpm 03:52
12,0 km/h
Kobyla z Hlavice Kobyla z Hlavice open_in_new
2,20 km  6.6 %
 17:36
7,5 km/h
7,5 km/h - 147 bpm 11:12
11,8 km/h
Kobyla Zaver Kobyla Zaver open_in_new
0,22 km  9.7 %
 01:25
9,2 km/h
9,2 km/h - 171 bpm 01:00
13,0 km/h
DK Bomby DK Bomby open_in_new
1,42 km  -7.2 %
 14:32
5,9 km/h
5,9 km/h - 119 bpm 05:00
17,0 km/h
Hlavica-Švábsky vrch Hlavica-Švábsky vrch open_in_new
0,51 km  2.5 %
 03:52
8,0 km/h
8,0 km/h - 143 bpm 02:19
13,3 km/h
10 segmentov
keyboard_arrow_up