•
Bicykel
directions_bikeTest - 20min + 1min ??
Tepy dnes nejak nešli hore, ale výsledok fajn ????.
20min - 356W/65,4kg=5,44wkg
FTP - 338W/65,4kg=5,17wkg
1min - 557W/65,4kg=8,52wkg
Najvyšší čas začať jazdiť intenzitu ???
trending_up
Vzdialenosť
79,0 km
schedule
Čas
03:06:29
landscape
Nastúpané
1 196 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 25,4 km/h | 54,4 km/h |
| Výkon | 165 W | 1 046 W |
| Kadencia | 69 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 134 bpm | 194 bpm |
| Energetický výdaj | 1 836 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 19 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Lunch ride
trending_up
54,2 km
schedule
02:44:46
landscape
1 188 m
•
directions_run Afternoon Run
trending_up
5,0 km
schedule
00:32:09
landscape
88 m
•
directions_run Afternoon Run
trending_up
5,0 km
schedule
00:29:37
landscape
90 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
ZÁMUTOV - ČAKLOV
ZÁMUTOV - ČAKLOV
open_in_new
4,15 km -2.3 %
|
07:13
34,5 km/h
|
34,5 km/h | 142 W | 121 bpm |
04:59
50,0 km/h
|
||||
|
Rovinka Čakľov - Benzin. stanica
Rovinka Čakľov - Benzin. stanica
open_in_new
2,71 km 0.2 %
|
07:46
20,9 km/h
|
20,9 km/h | 146 W | 122 bpm |
04:23
37,1 km/h
|
||||
|
Čemerne - Vechec
Čemerne - Vechec
open_in_new
3,38 km 1.4 %
|
10:37
19,1 km/h
|
19,1 km/h | 139 W | 122 bpm |
06:15
32,4 km/h
|
||||
|
Vechec Up
Vechec Up
open_in_new
2,46 km 1.2 %
|
08:05
18,2 km/h
|
18,2 km/h | 135 W | 121 bpm |
04:18
34,3 km/h
|
||||
|
Stupanie Vechec - Vola
Stupanie Vechec - Vola
open_in_new
2,13 km 2.2 %
|
05:52
21,7 km/h
|
21,7 km/h | 154 W | 132 bpm |
04:16
29,9 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
1,91 km 4.9 %
|
12:09
9,4 km/h
|
9,4 km/h | 226 W | 153 bpm |
04:06
27,9 km/h
|
||||
|
Olšava šprint
Olšava šprint
open_in_new
2,86 km 0.1 %
|
07:32
22,7 km/h
|
22,7 km/h | 127 W | 120 bpm |
05:24
31,7 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
3,05 km 4.8 %
|
07:26
24,6 km/h
|
24,6 km/h | 357 W | 186 bpm |
07:23
24,8 km/h
|
||||
|
Banské - Herlianske sedlo
Banské - Herlianske sedlo
open_in_new
6,63 km 5.5 %
|
28:49
13,8 km/h
|
13,8 km/h | 332 W | 185 bpm |
18:39
21,3 km/h
|
||||
|
Stupak - od Banskeho po Vrchol kopca
Stupak - od Banskeho po Vrchol kopca
open_in_new
6,66 km 5.2 %
|
28:29
14,0 km/h
|
14,0 km/h | 333 W | 185 bpm |
18:11
22,0 km/h
|
||||
|
Banske - H.sedlo od o.úradu
Banske - H.sedlo od o.úradu
open_in_new
6,09 km 5.3 %
|
17:38
20,7 km/h
|
20,7 km/h | 332 W | 185 bpm |
17:21
21,1 km/h
|
||||
|
Banské koniec dediny - Herlianske sedlo
Banské koniec dediny - Herlianske sedlo
open_in_new
5,24 km 5.7 %
|
26:05
12,1 km/h
|
12,1 km/h | 329 W | 185 bpm |
15:54
19,8 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
1,84 km 6.3 %
|
05:11
21,3 km/h
|
21,3 km/h | 345 W | 187 bpm |
05:11
21,3 km/h
|
||||
|
Banské VRL2020 2/2
Banské VRL2020 2/2
open_in_new
3,01 km 5.6 %
|
09:40
18,7 km/h
|
18,7 km/h | 318 W | 184 bpm |
09:15
19,5 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
1,13 km 7.8 %
|
03:59
17,1 km/h
|
17,1 km/h | 303 W | 185 bpm |
03:45
18,2 km/h
|
||||
|
Banské VRL 2020 finish
Banské VRL 2020 finish
open_in_new
0,30 km 4.8 %
|
01:29
12,2 km/h
|
12,2 km/h | 207 W | 179 bpm |
00:57
19,0 km/h
|
||||
|
DH-Herlinske sedlo-Bánske
DH-Herlinske sedlo-Bánske
open_in_new
4,62 km -5.7 %
|
07:37
36,4 km/h
|
36,4 km/h | 25 W | 111 bpm |
06:14
44,5 km/h
|
||||
|
Stupanie lom
Stupanie lom
open_in_new
0,72 km 4.1 %
|
03:11
13,6 km/h
|
13,6 km/h | 174 W | 136 bpm |
01:35
27,3 km/h
|
||||
|
VOĽA-ZÁMUTOV
VOĽA-ZÁMUTOV
open_in_new
8,72 km 0.7 %
|
29:45
17,6 km/h
|
17,6 km/h | 146 W | 128 bpm |
17:00
30,8 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
comment Komentáre ku aktivite
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre