•
Beh
directions_runBeh - Iliaš, Urpín
Fartlek, 4x laktátový interval v rôznom profile, test nových trailových topánok úspešný?
trending_up
Vzdialenosť
11,5 km
schedule
Čas
01:03:24
landscape
Nastúpané
395 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 10,8 km/h | 24,1 km/h |
| Kadencia | 89 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 148 bpm | 172 bpm |
| Energetický výdaj | 766 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 17 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Šachtičky trails
trending_up
24,2 km
schedule
01:43:36
landscape
829 m
•
directions_run 5x rovinka, 2km tempo (Z4), 2x 400m
trending_up
10,8 km
schedule
00:54:12
landscape
24 m
•
directions_bike Morning Mountain Bike Ride
trending_up
3,2 km
schedule
00:09:49
landscape
64 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Radvaň žel. st. - Iliaš
Radvaň žel. st. - Iliaš
open_in_new
2,41 km 0 %
|
11:23
12,7 km/h
|
12,7 km/h | - | 156 bpm |
09:36
15,1 km/h
|
||||
|
Radvaň žel. st. Climb
Radvaň žel. st. Climb
open_in_new
0,46 km 11.2 %
|
02:55
9,6 km/h
|
9,6 km/h | - | 162 bpm |
02:27
11,4 km/h
|
||||
|
popri hrone
popri hrone
open_in_new
1,37 km 0.1 %
|
05:15
15,6 km/h
|
15,6 km/h | - | 167 bpm |
05:15
15,6 km/h
|
||||
|
kopček
kopček
open_in_new
0,41 km 24.7 %
|
05:10
4,7 km/h
|
4,7 km/h | - | 161 bpm |
04:23
5,6 km/h
|
||||
|
Pod Urpínom Climb
Pod Urpínom Climb
open_in_new
0,74 km 14.4 %
|
05:51
7,6 km/h
|
7,6 km/h | - | 165 bpm |
05:28
8,1 km/h
|
||||
|
5 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
comment Komentáre ku aktivite
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre