Diegodiego2 • 29. júla 2021 o 18:19 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Dnes 4x5min/5min trail +2zbehy

Jeden zbeh vylepšený vlastný KOM(Zbeh zo strmého lesa až po hlavicu) o 20s,dalsi zbeh tiež full gas pocitovo super, intervaly nešli uplne ľahko, ale bolo celkom hnusne v lese, plus mame trosku popadané stromy okolo koblihy ??

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
12,2 km
schedule Čas
01:07:04
landscape Nastúpané
332 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 10,9 km/h 31,7 km/h
Kadencia 84 rpm -
Tepová frekvencia 158 bpm 173 bpm
Energetický výdaj 751 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 25 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

Diegodiego2 • 26.04.2024 o 19:46
thumb_up0thumb_down

directions_run Zajtra -> Behaj Lesmi - Devín 👀

trending_up 8,0 km
schedule 00:39:34
landscape 67 m
Diegodiego2 • 25. apríla 2024 o 20:34
thumb_up0thumb_down

directions_run Parádny klus ✌🏻

trending_up 6,0 km
schedule 00:31:42
landscape 79 m
Diegodiego2 • 24. apríla 2024 o 19:31
thumb_up0thumb_down

directions_run WU

trending_up 2,2 km
schedule 00:10:53
landscape 17 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Jezuitské lesy - dúbravská hlavica Jezuitské lesy - dúbravská hlavica open_in_new
2,01 km  1.1 %
 10:41
11,3 km/h
11,3 km/h - 162 bpm 09:12
13,1 km/h
Švábsky vrch Švábsky vrch open_in_new
0,36 km  8.9 %
 02:03
10,5 km/h
10,5 km/h - 162 bpm 01:54
11,4 km/h
Agátová 2011/26 Climb Agátová 2011/26 Climb open_in_new
1,25 km  8.5 %
 08:14
9,1 km/h
9,1 km/h - 160 bpm 06:25
11,7 km/h
Brižitská 21 B Climb Brižitská 21 B Climb open_in_new
0,88 km  8.1 %
 06:02
8,8 km/h
8,8 km/h - 162 bpm 04:29
11,8 km/h
Agátová 2011/26 Climb Agátová 2011/26 Climb open_in_new
1,23 km  8.5 %
 08:10
9,0 km/h
9,0 km/h - 160 bpm 06:20
11,6 km/h
Brižitská 21 B Climb Brižitská 21 B Climb open_in_new
0,77 km  8.4 %
 05:29
8,5 km/h
8,5 km/h - 163 bpm 03:52
12,0 km/h
O1-O2 O1-O2 open_in_new
0,28 km  -3.4 %
 01:20
12,5 km/h
12,5 km/h - 153 bpm 01:14
13,6 km/h
Segment Segment open_in_new
0,37 km  15.6 %
 02:39
8,3 km/h
8,3 km/h - 160 bpm 02:37
8,4 km/h
Zbeh zo Strmého lesa až po Hlavicu Zbeh zo Strmého lesa až po Hlavicu open_in_new
1,31 km  -7.8 %
 04:24
17,9 km/h
17,9 km/h - 156 bpm 04:24
17,9 km/h
9 segmentov
keyboard_arrow_up