simkoma • 13. novembra 2021 o 10:00 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Devínsky ríbezlák cross polmaratón

#devinskesnezienky
Dnes typické jesenné hmlisté počasie, ale aj tak parádna akcia, trasa, malo to v lese svoje čaro 🙂 Mal som nádej na lepší čas, ale vzhľadom na "hendikep" fantázia a ďalšie polmaratonové zlepšenie 😊
Najvyšší čas vyskúšať 21 km na rovine 😀
Ku koncu mi dochádzali sily, ale dobojoval som, s výraznou morálnou podporou!

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
21,2 km
schedule Čas
02:36:41
landscape Nastúpané
731 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 8,0 km/h 18,4 km/h
Kadencia 77 rpm -
Tepová frekvencia 168 bpm 178 bpm
Energetický výdaj 2 278 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

simkoma • 03.05.2024 o 18:22
thumb_up0thumb_down

directions_walk Evening Walk - na besiedku

trending_up 2,9 km
schedule 00:28:53
landscape 38 m
simkoma • 04.05.2024
thumb_up0thumb_down

directions_run Lamač 600+ 🏃🏻‍♂️

trending_up 19,8 km
schedule 02:08:32
landscape 651 m
simkoma • 1. mája 2024 o 14:02
thumb_up0thumb_down

directions_walk Afternoon Walk

trending_up 1,4 km
schedule 00:17:50
landscape 43 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
RUN Brižitská stúpanie od DHZ RUN Brižitská stúpanie od DHZ open_in_new
0,56 km  5 %
 03:37
9,3 km/h
9,3 km/h - 155 bpm 02:11
15,3 km/h
Ku Malým schodom Ku Malým schodom open_in_new
0,21 km  6.7 %
 01:05
11,6 km/h
11,6 km/h - 142 bpm 00:41
18,3 km/h
Devínsky ríbezlák Devínsky ríbezlák open_in_new
20,72 km  0.2 %
 02:35:29
8,0 km/h
8,0 km/h - 168 bpm 01:37:20
12,8 km/h
x - x x - x open_in_new
1,32 km  4.3 %
 09:25
8,4 km/h
8,4 km/h - 170 bpm 06:07
13,0 km/h
Kobyla - severny obchvat - zapadny smer Kobyla - severny obchvat - zapadny smer open_in_new
2,81 km  2.4 %
 18:07
9,3 km/h
9,3 km/h - 169 bpm 11:52
14,2 km/h
Sandberg Yellow to crossroad Sandberg Yellow to crossroad open_in_new
0,70 km  9.6 %
 06:26
6,5 km/h
6,5 km/h - 173 bpm 04:05
10,3 km/h
Zbeh po žltej na hadiu cestu Zbeh po žltej na hadiu cestu open_in_new
1,72 km  -5.1 %
 09:27
10,9 km/h
10,9 km/h - 172 bpm 06:30
15,9 km/h
Uzky les_Kobyla Uzky les_Kobyla open_in_new
1,18 km  13.6 %
 15:55
4,5 km/h
4,5 km/h - 166 bpm 09:14
7,7 km/h
Čiarkovaný výbeh Čiarkovaný výbeh open_in_new
0,67 km  17.1 %
 10:33
3,8 km/h
3,8 km/h - 167 bpm 05:43
7,0 km/h
Strmý les pod Kobylou po rázcestie Strmý les pod Kobylou po rázcestie open_in_new
0,37 km  15.4 %
 04:56
4,5 km/h
4,5 km/h - 167 bpm 02:51
7,8 km/h
DK Bomby Šupy DK Bomby Šupy open_in_new
4,45 km  -5.5 %
 27:56
9,6 km/h
9,6 km/h - 165 bpm 17:17
15,4 km/h
DK Bomby DK Bomby open_in_new
1,42 km  -7.2 %
 08:25
10,1 km/h
10,1 km/h - 166 bpm 05:00
17,0 km/h
DK Šupy DK Šupy open_in_new
1,47 km  -5.7 %
 08:19
10,6 km/h
10,6 km/h - 168 bpm 05:15
16,8 km/h
Líščia stráňa climb (smer Napojiská) Líščia stráňa climb (smer Napojiská) open_in_new
0,49 km  8.3 %
 04:52
6,1 km/h
6,1 km/h - 167 bpm 02:30
11,8 km/h
Kopec Driny Kopec Driny open_in_new
0,61 km  7.4 %
 04:48
7,6 km/h
7,6 km/h - 171 bpm 02:41
13,6 km/h
Lesný hellingen Lesný hellingen open_in_new
0,15 km  18.6 %
 02:05
4,2 km/h
4,2 km/h - 172 bpm 00:54
9,7 km/h
Les Karlovka Les Karlovka open_in_new
0,92 km  5.4 %
 07:38
7,2 km/h
7,2 km/h - 170 bpm 04:27
12,4 km/h
17 segmentov
keyboard_arrow_up