srekac • 7. júla 2017, 05:37 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - liscak - cervena - kobyla - zlta - zelene C - kralova luka

Dnes dlhsi beh. Na zaciatok 30min WU a potom 2 x 25 min na cca 75-80% (s 10 min oddychovym tempom). Potom uz iba vyklus az domov.

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
20,1 km
schedule Čas
02:06:10
landscape Nastúpané
647 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 9,5 km/h 25,9 km/h
Kadencia 86 rpm -
Tepová frekvencia 143 bpm 186 bpm
Energetický výdaj 2 175 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 22 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

srekac • 21.05.2024
thumb_up0thumb_down

directions_run (135) strkovec

trending_up 20,0 km
schedule 01:26:47
landscape 28 m
srekac • 21.05.2024
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Natahovanie, uvolnovanie, valcovanie

trending_up 0,0 km
schedule 00:34:30
landscape 0 m
srekac • 19. mája 2024, 07:02
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Natahovanie, uvolnovanie, valcovanie

trending_up 0,0 km
schedule 00:39:05
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Lesný hellingen Lesný hellingen open_in_new
0,15 km  18.6 %
 01:05
8,0 km/h
8,0 km/h - 175 bpm 00:54
9,7 km/h
21 segmentov
keyboard_arrow_up