Sonya622 • 29. apríla 2022 o 09:20 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - WU+ ABC+ 3x 100m+ 10km tempo (@4:30)+ CD

Dnes sa mi nechcelo bojovať s vetrom, tak som zvolila pomalší a vytrvalejší spôsob a fakt som držala tempo snáď prvý krát v živote.Aneb keď chcem byť v komfortne v rýchlom tempe, musím byť najskôr v tom pomalom. Otestovala som nové topánočki. Aneb raz za čas si treba spraviť radosť, i keď moja peňaženka radosť z toho nemala 😄

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
14,4 km
schedule Čas
01:07:46
landscape Nastúpané
43,1 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 12,8 km/h 18,4 km/h
Kadencia 89 rpm -
Tepová frekvencia 170 bpm 186 bpm
Energetický výdaj 824 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

Sonya622 • 09.05.2024 o 15:42
thumb_up0thumb_down

directions_bike Aneb sviatky sú skvelé

trending_up 39,2 km
schedule 02:13:38
landscape 150 m
Sonya622 • 09.05.2024 o 19:32
thumb_up0thumb_down

directions_run 15x100m

trending_up 6,4 km
schedule 00:32:15
landscape 14 m
Sonya622 • 5. mája 2024 o 19:32
thumb_up0thumb_down

directions_run Evening Run

trending_up 6,1 km
schedule 00:34:32
landscape 8 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
highfield flats highfield flats open_in_new
0,42 km  -1.7 %
 02:06
12,1 km/h
12,1 km/h - 150 bpm 01:52
13,6 km/h
Station to base Station to base open_in_new
0,18 km  -6.5 %
 00:50
12,6 km/h
12,6 km/h - 145 bpm 00:38
16,6 km/h
Mill Pool loop Mill Pool loop open_in_new
0,99 km  -0.1 %
 04:28
13,3 km/h
13,3 km/h - 179 bpm 03:59
14,9 km/h
Trittiford Mill pond loop Trittiford Mill pond loop open_in_new
1,02 km  0 %
 04:38
13,2 km/h
13,2 km/h - 178 bpm 04:03
15,2 km/h
26 segmentov
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up