srekac • 7. júna 2022, 05:38 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - (141) RD - raca - kacin - lamac - dubravka - karlovka

Dlhy volny beh 140min. TFavg 138 (?) - na konci to nejak konstatne ukazovalo vysoke hodnoty, ktore ked som rukou pocital tep moc nesedeli...

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
27,3 km
schedule Čas
02:20:48
landscape Nastúpané
356 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 11,6 km/h 23,4 km/h
Kadencia 86 rpm -
Tepová frekvencia 139 bpm 156 bpm
Energetický výdaj 1 907 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 24 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

srekac • 19.05.2024, 07:02
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Natahovanie, uvolnovanie, valcovanie

trending_up 0,0 km
schedule 00:39:05
landscape 0 m
srekac • 19.05.2024, 12:21
thumb_up0thumb_down

directions_bike (C13) nobelova - garda

trending_up 6,7 km
schedule 00:44:48
landscape 13 m
srekac • 20.05.2024
thumb_up0thumb_down

directions_run (133) pristav - prievoz - vrakuna - ruzinov - vajnorska

trending_up 16,5 km
schedule 01:19:38
landscape 24 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Jarošová šprint back Jarošová šprint back open_in_new
0,55 km  1 %
 02:48
11,8 km/h
11,8 km/h - 129 bpm 02:11
15,2 km/h
Račianska (Gaštanový hájik - Skalická) reverse Račianska (Gaštanový hájik - Skalická) reverse open_in_new
0,51 km  0 %
 02:32
12,0 km/h
12,0 km/h - 134 bpm 02:17
13,3 km/h
Male Krasnany - Cernockeho Male Krasnany - Cernockeho open_in_new
1,34 km  0.1 %
 06:44
11,9 km/h
11,9 km/h - 135 bpm 06:22
12,6 km/h
Krasnany rovinka Krasnany rovinka open_in_new
0,54 km  -0.1 %
 02:40
12,1 km/h
12,1 km/h - 133 bpm 02:25
13,4 km/h
Kafendova Climb Kafendova Climb open_in_new
0,42 km  10.9 %
 02:09
11,7 km/h
11,7 km/h - 134 bpm 02:00
12,6 km/h
Stupak Baronka Stupak Baronka open_in_new
0,40 km  4.1 %
 02:22
10,2 km/h
10,2 km/h - 141 bpm 02:06
11,5 km/h
Knižkova dolina Climb Knižkova dolina Climb open_in_new
0,52 km  8.8 %
 03:16
9,5 km/h
9,5 km/h - 140 bpm 02:51
10,9 km/h
Knižkova dolina komplet Knižkova dolina komplet open_in_new
2,51 km  7.9 %
 16:40
9,0 km/h
9,0 km/h - 145 bpm 15:22
9,8 km/h
1KM kopec 1KM kopec open_in_new
1,02 km  7.3 %
 06:39
9,2 km/h
9,2 km/h - 142 bpm 04:32
13,5 km/h
Knižkova dolina - horná polovica Knižkova dolina - horná polovica open_in_new
1,16 km  8.9 %
 07:50
8,9 km/h
8,9 km/h - 148 bpm 06:56
10,1 km/h
Na Kacin z vychodu Na Kacin z vychodu open_in_new
1,11 km  7.5 %
 07:24
9,0 km/h
9,0 km/h - 146 bpm 05:40
11,8 km/h
ŠKP poriadne makáme ŠKP poriadne makáme open_in_new
0,64 km  -0.6 %
 03:19
11,6 km/h
11,6 km/h - 141 bpm 02:08
18,1 km/h
NAPLNO NAPLNO open_in_new
1,71 km  -1.7 %
 08:07
12,7 km/h
12,7 km/h - 145 bpm 07:18
14,1 km/h
Líščie údolie Líščie údolie open_in_new
2,54 km  -1.4 %
 12:07
12,6 km/h
12,6 km/h - 145 bpm 09:10
16,6 km/h
Park SNP zhora Park SNP zhora open_in_new
0,49 km  0.9 %
 02:23
12,4 km/h
12,4 km/h - 148 bpm 01:38
18,1 km/h
15 segmentov
keyboard_arrow_up